Seguir un pasatiempo de manera intensa o seria puede aumentar la confianza de las personas en el trabajo, pero solo si utiliza habilidades diferentes para su trabajo. según una nueva investigación de la Dra. Ciara Kelly y sus colegas del Instituto de Psicología del Trabajo de la Universidad de Sheffield.

Los pasatiempos e intereses fuera del trabajo ocupan cada vez más un papel central en la vida de las personas, a medida que más personas permanecen solteras por más tiempo o lo dejan hasta más tarde en la vida para formar una familia.

El estudio del Dr. Kelly descubrió que tener un pasatiempo similar a su carrera puede hacer que las personas se sientan menos seguras de su trabajo. Sin embargo, este fue solo el caso cuando las personas tenían un enfoque altamente comprometido con su pasatiempo, lo que podría resultar en una falta de oportunidades para recuperarse completamente de los requisitos de trabajo similares. Por ejemplo, si un instructor de persecución al aire libre entrena intensamente como triatleta en su tiempo libre, pueden encontrar que su trabajo y ocio presentan las mismas demandas mentales y físicas de una manera que los deja sintiéndose agotados.

Por otra parte, actividades de ocio que son diferentes del trabajo, o similares, pero que se llevan a cabo de manera alegre, juguetón, de manera menos seria:puede ayudar a mantener a las personas felices y saludables actuando como un amortiguador entre su vida personal y profesional. Esta barrera les da a las personas tiempo para desarrollarse y recargar sus baterías, lo cual es particularmente importante para ayudar a generar y preservar "recursos psicológicos" como la confianza.

Dr. Kelly, profesor de psicología del trabajo en la Escuela de Administración de la Universidad de Sheffield, dijo:"Un enfoque de alto compromiso con los pasatiempos puede ayudarnos a desarrollar habilidades y experiencias que mejoren nuestra confianza en el lugar de trabajo, también es beneficioso, siempre que el pasatiempo no interfiera con, o colocar las mismas exigencias experimentadas en el trabajo.

"Piense en un científico que sea un ávido escalador de rocas. Dado que la escalada está tan lejos de sus actividades laborales diarias, todavía pueden recuperarse de las demandas de su trabajo y reponer sus recursos, a pesar de invertir mucho esfuerzo en perfeccionar sus habilidades de escalada.

"Cuando sentimos que tenemos la confianza para enfrentar los desafíos en nuestro trabajo, es más probable que podamos construir una carrera sostenible y mantenernos saludables, productivo, felices y empleables a lo largo de nuestra vida. Es importante considerar cómo nuestras actividades de ocio podrían desempeñar un papel en ese proceso ".