- Los adultos mayores tienden a centrarse más en los aspectos positivos de eventos y experiencias pasadas en comparación con los negativos, lo que se conoce como "efecto positivo" .
- Los procesos cognitivos, como la memoria selectiva, la autorregulación y la teoría de la selectividad socioemocional, contribuyen al efecto de positividad en los adultos mayores.
- Esta tendencia puede tener varios propósitos, incluido lidiar con las emociones negativas, mantener una actitud positiva y mejorar el bienestar general.
- El efecto de positividad puede influir en varios aspectos de la vida de los adultos mayores, incluidas las interacciones sociales, las percepciones de ellos mismos y de los demás y los procesos de toma de decisiones.
Resultados de la investigación:
- Memoria selectiva:a medida que las personas envejecen, tienden a confiar más en información emocionalmente positiva y a suprimir los recuerdos negativos. Este proceso de recuerdo selectivo contribuye al efecto de positividad.
- Autorregulación:los adultos mayores suelen recurrir a estrategias de autorregulación para gestionar sus emociones y pensamientos, incluido centrarse en los aspectos positivos para mantener una sensación de control y equilibrio.
- Teoría de la selectividad socioemocional:esta teoría sugiere que a medida que las personas envejecen, priorizan información emocionalmente significativa y personalmente relevante, que a menudo involucra experiencias positivas.
Implicaciones y beneficios:
- Mayor bienestar:el efecto de positividad puede ayudar a los adultos mayores a afrontar los factores estresantes y mantener una sensación de felicidad, resiliencia y bienestar psicológico.
- Interacciones sociales mejoradas:Centrarse en los aspectos positivos facilita interacciones sociales y relaciones más positivas con los demás, mejorando su calidad de vida.
- Autopercepción positiva:Poner énfasis en las experiencias positivas contribuye a tener una autoimagen más favorable, aumentando la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Mejor toma de decisiones:al aprovechar recuerdos y experiencias positivas, los adultos mayores pueden tomar decisiones más optimistas y efectivas.
Conclusión:
Las investigaciones sobre la memoria y el envejecimiento destacan la tendencia de los adultos mayores a acentuar los aspectos positivos de sus experiencias pasadas. Los procesos cognitivos, las estrategias de autorregulación y los factores socioemocionales contribuyen a este efecto de positividad, que puede conducir a un mejor bienestar, mejores interacciones sociales, una autopercepción positiva y una mejor toma de decisiones en la edad adulta.
