Comenzar el día pensando en qué tipo de líder quiere ser puede hacerlo más eficaz en el trabajo. encuentra un nuevo estudio.

"Es tan simple como tomarse unos momentos en la mañana mientras tomas tu café para reflexionar sobre quién quieres ser como líder, "dijo Remy Jennings, estudiante de doctorado en Warrington College of Business de la Universidad de Florida, quién fue el autor del estudio en la revista Psicología del personal con la profesora de administración de la UF, Klodiana Lanaj.

Cuando los participantes del estudio dieron ese paso, era más probable que informaran que ayudaron a sus compañeros de trabajo y proporcionaron una visión estratégica que en los días en que no hicieron la reflexión matutina. También se sentían más como líderes en esos días, percibir más poder e influencia en la oficina.

Los efectos también se extendieron a los aspirantes a líderes.

"El liderazgo es realmente un desafío, por lo que muchas personas dudan en abordar roles o asignaciones de liderazgo, "Dijo Lanaj." Reflexionar unos minutos por la mañana realmente hace la diferencia ".

Y, a diferencia de que se le asigne una responsabilidad adicional o que lidere un proyecto en equipo, una reflexión matutina está bajo el control del empleado.

"No dependen de su organización para brindar oportunidades formales. No tienen que esperar hasta tener ese título que dice que son líderes para asumir el liderazgo en su trabajo, "Dijo Jennings.

¿Quiere probar un impulso de liderazgo matutino? A continuación, se muestran algunas indicaciones recomendadas por los investigadores.

• ¿Cuáles son algunos de los momentos de liderazgo que más le enorgullecen?
• ¿Qué cualidades tienes que te hacen un buen líder, o lo haré en el futuro?
• Piense en quién aspira a ser como líder, luego imagine que todo ha ido tan bien como pudo en este rol de líder. ¿Cómo se ve eso?
• ¿Qué efecto quiere tener en sus empleados? ¿Quieres motivarlos? ¿Inspirarlos? ¿Identifica y desarrolla sus talentos? ¿Qué habilidades o rasgos tienes que puedan ayudarte con esos objetivos?

Ya sea que sea el jefe o esté subiendo la escalera, "esta es una herramienta para ser más efectivos en el trabajo". Dijo Lanaj. "Solo unos minutos pueden cambiar por completo su enfoque durante el resto del día".