Más que una simple oportunidad para sudar y tal vez divertirse, La actividad física competitiva como el sparring permite a las personas explorar el desacuerdo con respeto, según Janet O'Shea, profesor de danza en UCLA, quien recientemente escribió un libro sobre el valor del juego. "Si estoy tratando de golpearte y tú estás tratando de patearme en la cabeza, no estamos de acuerdo en un nivel bastante básico. Pero estamos de acuerdo en los términos de nuestra interacción. Al final, nos damos la mano y la mayoría de las veces lo decimos en serio ".

A medida que los adolescentes se vuelven adultos y ya no se les exige que tomen clases de educación física en la escuela, las posibilidades de participar en una competición física tienden a disminuir drásticamente. Lo que perdemos es mucho más que ejercicio, Dice O'Shea.