Para los que sufren de dolor crónico, puede ser inteligente dejar que los perros durmientes se acuesten, sugiere un nuevo estudio de la Universidad de Alberta.

Contrariamente a los consejos médicos generales, expulsar a Fido de la habitación puede no ayudar a las personas con dolor prolongado a dormir mejor por la noche, dijo el investigador Cary Brown de la Facultad de Medicina de la Rehabilitación.

"Típicamente, las personas que tienen dolor también tienen muchos problemas para dormir, por lo que, por lo general, si le preguntan a su proveedor de atención médica sobre una mascota, les dicen que saquen a la mascota del dormitorio. Pero ese consejo estándar en realidad puede ser perjudicial ".

Un pequeño estudio publicado a principios de este año de personas que sufrieron dolor crónico a largo plazo reveló que golpear el heno con sus perritos fue "abrumadoramente positivo" para ellos. Dijo Brown.

"Les gustaba el contacto físico con sus perros:abrazarlos antes de acostarse, y cómo los distrajo de sentirse ansiosos por estar solos por la noche. Se sentían más relajados y seguros, por lo que no estaban ansiosos mientras intentaban dormir ".

La sensación de bienestar resultante ayuda a calmar la mente para un buen descanso nocturno, ella añadió.

"La sensación de relajación y cuidado son emociones que liberan hormonas positivas en nuestro cuerpo que nos ayudarán a dormir mejor".

Tener a sus mascotas durmiendo con ellos también ayudó a evitar los sentimientos de soledad que a menudo van de la mano con un problema de salud crónico. Añadió Brown.

"Hay muchas pérdidas en los círculos sociales asociadas con el dolor a largo plazo, por lo que una mascota asume un papel muy importante ".

En Canadá en 2014, El 32 por ciento de los hogares tenía uno o más perros y el 37 por ciento tenía gatos. y aproximadamente la mitad de los guardianes de mascotas comparten su cama o dormitorio con sus amigos de cuatro patas.

"Cuando le pides a las personas que retiren un animal con el que tienen el hábito de dormir juntos, podría tener consecuencias que el proveedor de atención médica no ha considerado, ", Dijo Brown." Para algunas personas con dolor crónico, su relación con su mascota podría ser la única que tienen y se perdería el consuelo que produce el perro o el gato. Es equivalente a echar a patadas a su pareja de la cama ".

El estudio también mostró que los perros brindan a sus compañeros humanos una rutina regular a la hora de acostarse y una actividad diurna.

"Esas son dos cosas clave para dormir:te levantas a la misma hora todos los días y estás activo. Si sacas a la mascota de la ecuación, pierdes eso, "dijo Brown, quien agregó la recomendación de desterrar a las mascotas del dormitorio como parte de una buena higiene del sueño no está necesariamente basada en evidencia y necesita más investigación.

"La creencia se basa en una determinada teoría del pensamiento sobre la asociación de determinadas prácticas con el dormitorio, pero no se actualizan ni se prueban, ", explicó." El estudio desafía este consejo tradicional y muestra que tenemos que seguir adelante ".

Los profesionales médicos y sus pacientes necesitan tener conversaciones más profundas sobre las mascotas y la hora de dormir. ella dijo.

"No deberíamos pasar al pensamiento simplista, que deshacerse de la mascota hará que todo esté bien. Debemos pensar más detenidamente en ayudar al paciente a sopesar los pros y los contras y tomar esa decisión por sí mismos. en lugar de que se lo digan. No se les debería hacer sentir culpables por priorizar una relación con una mascota por encima del consejo profesional que se les ha dado ".