*Busca un bikini que te quede ceñido pero no demasiado ajustado.* Quieres poder moverte cómodamente en tu bikini, pero también quieres que permanezca en su lugar cuando nadas o tomas el sol.

*Elige un bikini hecho de un material de secado rápido.* Esto te ayudará a mantenerte cómoda cuando estés mojada.

*Opta por un bikini de un color claro.* Esto te ayudará a reflejar la luz del sol y minimizar el riesgo de quemaduras solares.

Paso 2:elige la ubicación correcta.

*Encuentra un lugar soleado pero no lleno de gente.* Quieres poder relajarte y disfrutar de tu tiempo tomando el sol sin que otras personas te molesten.

*Si es posible, elija un lugar que esté cerca del agua.* Esto le facilitará refrescarse si hace demasiado calor.

Paso 3:Prepara tu piel.

*Exfolia tu piel antes de tomar el sol.* Esto eliminará las células muertas y secas de la piel y te permitirá broncearte de manera más uniforme.

*Hidrata tu piel antes y después de tomar el sol.* Esto ayudará a evitar que se seque y se agriete.

*Aplique un protector solar con un SPF de al menos 30 antes de tomar el sol.* Esto protegerá su piel de los dañinos rayos UV del sol.

Paso 4:Broncearse gradualmente.

*No intentes broncearte demasiado rápido.* Esto puede dañar tu piel y aumentar el riesgo de sufrir quemaduras solares.

*Comience tomando el sol durante 15 a 20 minutos diarios y aumente su tiempo de exposición de 5 a 10 minutos diarios a medida que su piel se acostumbre al sol.

*Evitar tomar sol entre las 10 am y las 4 pm cuando los rayos del sol son más fuertes.

Paso 5:Manténgase hidratado.

*Bebe muchos líquidos antes, durante y después de tomar el sol.* Esto ayudará a mantener tu piel hidratada y evitará la deshidratación.

Paso 6:Escuche a su cuerpo.

*Si se siente aturdido, mareado o con náuseas, deje de tomar el sol inmediatamente y refrésquese.* Es posible que deba buscar atención médica si sus síntomas son graves.

Si sigue estos consejos, podrá disfrutar de los baños de sol de forma segura y conseguir un bronceado bonito y uniforme.