Un pequeño acto de bondad puede ser de gran ayuda, especialmente dicen los investigadores de UBC Okanagan, hacia el fortalecimiento de la salud y el bienestar de los estudiantes.

Dr. John-Tyler Binfet, profesora asociada de la Facultad de Educación y la Dra. Sally Stewart, El profesor asociado de enseñanza en la Facultad de Ciencias de la Salud y el Ejercicio publicó recientemente un estudio que explora cómo la inclusión de una tarea de bondad en un curso de pregrado afectó las percepciones de los estudiantes sobre sí mismos, sus compañeros y su campus.

Si bien ha habido varios estudios que han evaluado los efectos de la bondad en el bienestar, Ha habido una investigación limitada sobre cómo los estudiantes en edad universitaria entienden y actúan la bondad, dice el Dr. Binfet.

Miles de estudiantes universitarios regresaron a clases en Canadá en septiembre, y el Dr. Binfet señala que mientras vivimos en los tiempos del COVID-19, cada acto de bondad es muy útil.

"Sabemos que ser amable genera una serie de beneficios para el bienestar, como la reducción del estrés, felicidad y aceptación de los compañeros, y sabemos que la salud mental tiene un impacto en el aprendizaje, ", dice el Dr. Binfet." El entorno postsecundario es a menudo el último campo de entrenamiento para preparar a los estudiantes para la vida, por lo que queremos comprender cómo podemos preparar a los estudiantes para una salud mental óptima como adultos ".

Para el estudio, los estudiantes voluntarios proporcionaron autoinformes para determinar en qué medida se ven a sí mismos como amables en las interacciones en línea y cara a cara, y cuán conectados se sentían con sus compañeros y el campus. Luego se pidió a los estudiantes que planificaran y completaran cinco actos amables durante una semana.

Los participantes completaron 353 actos amables con los temas principales de ayudar a los demás, donación, demostrando aprecio y comunicación. Los estudiantes que completaron al menos tres de los cinco actos de bondad planeados por sí mismos informaron puntuaciones significativamente más altas de bondad en persona y conexión con sus compañeros.

"Esta investigación puede ayudar a los estudiantes a darse cuenta de que hay evidencia detrás de cómo y por qué las personas son amables, y que la bondad impacta la salud y el bienestar, ", dice el Dr. Stewart." También tiene un impacto increíble para la enseñanza en la educación superior, ya que proporciona una idea de dónde se encuentran los estudiantes con su práctica y comprensión de la bondad con el fin de sentar las bases para la inclusión de este tema en las prácticas educativas y el curso. áreas de contenido ".

Si bien hay recursos de bienestar en el campus disponibles para los estudiantes en la mayoría de las escuelas postsecundarias, Esta investigación demuestra que al incluir iniciativas de bienestar en los cursos, Es más fácil para más estudiantes participar en esas actividades y recibir beneficios sin esfuerzo adicional. El estudio también demostró que una intervención de bondad basada en el plan de estudios sería bien recibida por los estudiantes.

"Descubrimos que a los estudiantes les encantó la tarea, "dice el Dr. Stewart." Para algunos, les ayudó a darse cuenta de que la bondad es una habilidad que pueden aprender a mejorar y que hay muchas formas de ser bondadosos. Para otros, les ayudó a darse cuenta de que ya hacen cosas amables. Reforzó su deseo e intención de hacer más actos amables ".

Durante años, La investigación del Dr. Binfet se ha centrado en elevar la discusión sobre la bondad, y anteriormente ha realizado estudios sobre cómo los niños y adolescentes perciben y actúan la bondad.

"Con esta investigación, ahora vemos alineación en cómo los estudiantes universitarios y los participantes en edad escolar definen la bondad; para ellos, significa acciones que pueden mejorar la vida de los demás. A menudo, son cosas simples como ser educado y ayudar a los demás, "dice el Dr. Binfet.

La investigación fue publicada en el Revista de educación continua y superior y con el apoyo de una beca de investigación en humanidades y ciencias sociales.