Convertirse en gerente tiene ventajas:salario más alto, movilidad profesional, y más autoridad e influencia a la hora de tomar decisiones. Pero también hay desventajas:tener demasiado trabajo y poco tiempo para hacerlo. Un nuevo estudio de investigadores de la Universidad Estatal de Portland y la Universidad de Zúrich llama a la transición un "arma de doble filo" y encontró que la capacidad de un gerente para separarse mentalmente del trabajo durante las horas no laborales puede ayudar a reducir el mayor agotamiento y el conflicto entre el trabajo y la familia que ven con el nuevo rol.

El estudio, publicado recientemente en el Revista de Psicología y Negocios , examinó más de 2, 000 personas y descubrió que los empleados experimentaron las llamadas ganancias y pérdidas de recursos cuando se convirtieron en gerentes.

Charlotte Fritz, coautor del estudio y profesor asociado de psicología industrial y organizacional en la Facultad de Artes y Ciencias Liberales de la PSU, dijo que la mayor autoridad y libertad que conlleva un rol gerencial conduce a un aumento en la satisfacción laboral.

Pero por otro lado tener que hacer malabarismos con una carga de trabajo más pesada significa tener que potencialmente saltarse los descansos o trabajar más horas. Como resultado, los gerentes experimentan niveles más altos de agotamiento y más conflicto trabajo-familia, Dijo Fritz.

El estudio se basa en una investigación que ha demostrado que la capacidad de un empleado para separarse del trabajo durante las horas no laborales es importante para su bienestar y da como resultado un menor desgaste y una mayor satisfacción con la vida.

Fritz recomienda que las empresas no solo reestructuran el trabajo de los gerentes para que no tengan que lidiar con una presión de tiempo constante, pero también incorporan estrategias de desapego como parte de las capacitaciones gerenciales.

"Las organizaciones deben alentar a los gerentes a que se tomen un tiempo para dejar de trabajar mentalmente, para que no revisen los correos electrónicos, no estar atendiendo llamadas en casa, para participar activamente con sus familias o pasatiempos, para que el impacto sobre el agotamiento y el conflicto entre el trabajo y la familia no sea tan fuerte, " ella dijo.

Dijo que se trata tanto del bienestar de los empleados como de los resultados de la empresa. El costo de la licencia por enfermedad o el reemplazo de los empleados que se van en busca de un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal puede ser costoso.

"Los supervisores son responsables de los demás y si están agotados o no están satisfechos con su función y su trabajo, que gotea, ", Dijo Fritz." No solo se están impactando a sí mismos a nivel individual; están impactando a todo un grupo de trabajo. Los gerentes son muy influyentes en términos de las experiencias laborales de los empleados, por lo que deben ser atendidos ".

Pero ella dijo que está ocurriendo un movimiento.

"Hay organizaciones que lo están consiguiendo, ", Dijo Fritz." Están creando flexibilidad para sus empleados sobre dónde y cuándo trabajar, permitiéndoles crear límites y alentando a los supervisores a apoyar a sus empleados en la creación de un equilibrio entre el trabajo y la vida ".