Alto valor biológico: La proteína de suero tiene un alto valor biológico (BV), lo que significa que el cuerpo la digiere y absorbe fácilmente. El BV de la proteína de suero es 104, que es más alto que el de cualquier otra fuente de proteína.

Aminoácidos esenciales: La proteína de suero es una proteína completa, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí solo. Los aminoácidos esenciales son importantes para desarrollar y reparar el tejido muscular y también desempeñan un papel en muchas otras funciones corporales.

Absorción rápida: El cuerpo absorbe rápidamente la proteína de suero, lo que la convierte en una buena opción para la recuperación post-entrenamiento. La proteína de suero puede ayudar a aumentar la síntesis de proteínas musculares y reducir la degradación muscular después del ejercicio.

Bajo contenido en lactosa: La proteína de suero es baja en lactosa, que es un azúcar que puede causar problemas digestivos en algunas personas. Esto hace que la proteína de suero sea una buena opción para las personas intolerantes a la lactosa.

Versátil: La proteína de suero se puede utilizar de diversas formas, incluso como proteína en polvo, bebida pre-entrenamiento o bebida de recuperación post-entrenamiento. La proteína de suero también se puede añadir a alimentos como el yogur, la avena o los batidos.