A medida que aumentan las inscripciones y los espacios urbanos se vuelven más concurridos, algunas escuelas australianas se han quedado con menos espacio de juego por alumno que una celda de prisión.

Las pautas estándar de celdas de prisión recomiendan al menos 7,5 metros cuadrados por recluso. Según los informes, una escuela de Sydney tiene solo 1,14 metros cuadrados de espacio de juego por alumno.

Como expertos en salud y educación física, estamos profundamente preocupados por los informes de que los estudiantes se están quedando sin espacio para jugar.

¿Por qué es esto un problema? ¿Y qué opciones tienen los padres y los maestros para mantener a los jóvenes felices y saludables?

Espacio premium

Se prevé que el número de estudiantes australianos aumente un 17 % durante la década hasta 2026, lo que creará la necesidad de cientos de nuevas escuelas, en su mayoría metropolitanas, y nuevas aulas en áreas previamente reservadas para jugar.

Con solo pequeños bloques disponibles para algunos sitios escolares del centro de la ciudad, se han establecido escuelas "verticales" en la mayoría de los estados australianos. Se planean más escuelas verticales, incluso en el nivel primario.

Las escuelas verticales pueden proporcionar algo de espacio para escalar, correr en interiores y deportes de pelota, así como también áreas al aire libre como azoteas.

Pero la falta de espacio y la dependencia de los ascensores en lugar de las escaleras no ayudan a mantener a los niños activos ni brindan muchas oportunidades para relacionarse con la naturaleza.

Los niños australianos tienen niveles de actividad física alarmantemente bajos. Asegurarse de que los estudiantes obtengan la actividad que necesitan es vital para que crezcan en forma y saludables.

¿Cuánto espacio necesitan los niños?

Las pautas australianas sobre espacios de juego libres (áreas escolares que no sean edificios, senderos y estacionamientos) sugieren un mínimo de diez metros cuadrados por estudiante.

Sin embargo, los investigadores australianos han recomendado que los espacios escolares se aumenten idealmente a 25 metros cuadrados por estudiante, combinados con el acceso a equipos de juego portátiles como pelotas, bates y bloques.

Incluso más espacio puede tener beneficios adicionales. Dos estudios en Europa mostraron que cuando había más de 15 metros cuadrados disponibles por alumno, los niños de primaria eran mucho más activos físicamente que aquellos con menos de ocho metros cuadrados.

Un estudio en el Reino Unido encontró que a medida que aumentaban los espacios de juego por niño, también aumentaba la actividad física más vigorosa. Los espacios de juego más pequeños pueden dar lugar a juegos abarrotados, enfrentamientos y movimiento reducido.

Ocho formas de mantener a los niños activos en espacios pequeños

Los niños necesitan espacio para descubrir, asumir riesgos de movimiento calculados y extenderse físicamente. Aquí hay ocho ideas para mantener a los jóvenes activos en espacios reducidos.

Estos se pueden adaptar al hogar, las aulas, los gimnasios y las áreas al aire libre, independientemente del clima.

1. Mover a un tema

Proporcione a los niños un tema de movimiento corporal, como "pararse tan alto o tan ancho como sea posible".

Luego, los estudiantes se mueven en una variedad de formas para coincidir con el tema:ensanchando o estrechando su cuerpo, torciendo, girando, doblando, estirando, balanceando, rodando y transfiriendo el peso corporal.

2. Usar 'zonas' de actividad

Use tarjetas de tareas para crear zonas y estaciones en espacios pequeños donde pequeños grupos de estudiantes pueden realizar diferentes actividades como flexiones o saltos. Las tarjetas pueden ilustrar formas de realizar las actividades en diferentes niveles, desde fácil hasta medio y difícil.

Las tarjetas Playing for Life de Sport Australia permiten a los maestros y padres adaptar las actividades a las edades de los niños.

3. Muévete con la música

La danza ofrece una gran variedad de actividades y secuencias de movimientos que se pueden realizar en un espacio reducido.

Además de inventar sus propios bailes, los estudiantes pueden realizar movimientos que sugieren palabras para que otros las adivinen. Otra opción son las ráfagas regulares de movimiento de un minuto con música durante todo el día.

4. Establecer carreras de obstáculos

Haga que los estudiantes inventen carreras de obstáculos. No solo es un ejercicio de resolución de problemas, sino que también puede aumentar su motivación en torno a la educación física.

5. Usar parques e instalaciones cercanos

Muchos jóvenes no utilizan su parque más cercano. Pero los espacios públicos pueden ser un recurso valioso para la educación física y el compromiso con la comunidad.

6. Juega juegos cooperativos

Desarrollar desafíos del movimiento cooperativo. Estos piden a los grupos que trabajen juntos en un espacio pequeño, desarrollando no solo habilidades motoras gruesas, sino también trabajo en equipo y resolución de problemas. Un ejemplo es lanzar una bufanda al aire que ambos socios deben atrapar, aumentando gradualmente la distancia que los separa.

7. Adaptar el espacio

Use colores, líneas y patrones dentro de los espacios como guías para que los estudiantes sigan, apunten y salten durante las actividades de movimiento.

También es una forma útil de dividir el espacio en zonas para diferentes actividades, e incluso juegos de objetivos como bolos y petanca.

8. Mire más allá de la educación física

Más allá de las materias escolares de educación física, hay otras oportunidades para estar activo. Esto incluso incluye materias tradicionales como matemáticas e inglés, que se pueden adaptar para usar actividades basadas en el movimiento. + Explora más

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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.