Las empresas que estén considerando el trabajo a distancia en el mundo pospandémico deben introducir medidas para aumentar la actividad física. reducir el estrés y mejorar la dieta de los empleados, un nuevo estudio ha recomendado.

Los académicos de la Universidad de Derby evaluaron los hábitos de 184 trabajadores que habían comenzado a trabajar de forma remota durante el primer cierre del Reino Unido en 2020 para medir el impacto del cambio en sus vidas.

El equipo encuestó las condiciones de vida y de trabajo de los participantes para estudiar la relación entre el bienestar físico y psicosocial y la productividad en condiciones de encierro. y examinó cómo factores como el género, el apoyo del empleador y los deberes de los padres afectaron su situación.

En comparación con sus niveles de actividad prepandémicos, El 70 por ciento de los participantes informaron tener un estilo de vida más sedentario y alrededor de un tercio aumentó su ingesta de alimentos y alcohol durante el encierro.

Además, dos tercios consideraban psicológicamente angustiantes las noticias sobre el virus.

Estos factores contribuyeron a un deterioro de la salud mental y a la eficacia de los empleados en sus trabajos. según el estudio, titulado "Influencia del bloqueo de COVID-19 en el bienestar físico y psicosocial y la productividad laboral de los trabajadores remotos".

Dr. Fabio Parente, Investigador postdoctoral en la Facultad de Psicología de la Universidad, dijo:"Las restricciones impuestas por el gobierno para controlar la propagación de COVID-19 eran necesarias para salvar vidas y proteger al NHS de ser abrumado. Sin embargo, Este profundo cambio en su vida laboral ha tenido un marcado impacto negativo en la salud mental de las personas y su capacidad para realizar su trabajo.

"Es bien sabido que un estilo de vida más sedentario conduce a un deterioro de la salud mental que, Sucesivamente, reduce la productividad. Cuando la gente empezó a trabajar desde casa, comieron más, bebía más y pasaba más tiempo sentado. Adicionalmente, el consumo de noticias preocupantes de COVID-19 puede haber afectado aún más su bienestar físico y psicológico ".

Hubo algunos hallazgos positivos, sin embargo, con alrededor de la mitad de los encuestados realizando un ejercicio más vigoroso que antes del encierro.

Fabio agregó:"Algunos de nuestros hallazgos sugieren que el trabajo remoto puede tener consecuencias positivas, como la reducción de los gastos de transporte y un mayor sentido de agencia e independencia. Esto nos dice que el trabajo a distancia puede convertirse en un modelo de empleo viable para muchos, siempre que esta transición cuente con el apoyo adecuado tanto de los gobiernos como de los empleadores ".

Más mujeres participan en actividades recreativas, como repostería y manualidades, que los hombres para mantener su bienestar, pero también era significativamente más probable que fueran el principal proveedor de cuidado infantil en el hogar mientras las escuelas también estaban cerradas.

Dra. Yessica Abigail Tronco Hernández, de la Universidad de Plymouth, que colaboró ​​en el proyecto, explicó:"Lo que nuestros hallazgos nos dicen es que la capacidad de un individuo para mantener una dieta saludable, Es muy probable que la actividad física y la buena salud mental se hayan visto afectadas por la transición repentina al trabajo a distancia.

"Si es probable que las empresas requieran que una mayor proporción de su fuerza laboral trabaje de forma remota en el futuro para evitar una mayor propagación de COVID-19 o como una contingencia para futuras pandemias, entonces se requieren estrategias para promover una forma de trabajo más sostenible.

"En particular, políticas que promueven la actividad física, reducir la angustia psicológica, abordar las brechas de género, y apoyo para equilibrar el cuidado de los niños y la educación en el hogar mientras se necesita el trabajo a distancia.

"También es esencial que los empleadores controlen el bienestar de los trabajadores e implementen pautas y prácticas sistémicas para mantenerlo en el nivel más alto posible.

"Esto podría incluir alentar los descansos físicamente activos en el trabajo y, al mismo tiempo, promover cambios de estilo de vida individuales fuera del lugar de trabajo, como la meditación o la cocina saludable.

"Los ajustes razonables en los 'nuevos' arreglos del lugar de trabajo y las expectativas claras de productividad también son consideraciones importantes para los empleadores.

"Estrategias específicas como estas para ayudar a las personas que trabajan de forma remota como consecuencia de COVID-19, así como el acceso a la investigación sobre el bienestar, puede ayudar a frustrar, o al menos atenuar, una crisis de salud pública internacional además de la que ha creado la pandemia ".