Si tienes un segundo intente escribir "gestión del tiempo" en su motor de búsqueda favorito.

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Es una gran industria. Pero como pregunta el investigador graduado de la Escuela de Negocios John Molson, Brad Aeon, en un nuevo artículo publicado en la revista. MÁS UNO , realmente funciona? ¿Se correlaciona la gestión del tiempo con el éxito profesional y académico?

Para responder a esta pregunta, Aeon y sus colegas Aïda Faber de la Université Laval en la ciudad de Quebec y Alexandra Panaccio, profesor asociado de gestión en John Molson, llevó a cabo un metaanálisis de literatura sobre gestión del tiempo, el primero en su tipo. Su estudio analizó los datos de 158 estudios separados que abarcan cuatro décadas, seis continentes y que involucran a más de 53, 000 encuestados.

¿Su conclusión? Sí, la gestión del tiempo funciona. Aunque tal vez no como se podría pensar inicialmente.

Una vida equilibrada es una vida satisfecha

"Descubrimos que tiene un impacto moderado en el desempeño laboral, ", Dice Aeon." Pero descubrimos que la relación entre la gestión del tiempo y el desempeño laboral en realidad aumentó a lo largo de los años, y significativamente ".

Aeon especula que la gestión del tiempo se ha convertido en un conjunto de habilidades cada vez más vital para una fuerza laboral cada vez más autónoma.

"Las personas tienen más libertad para decidir cómo estructurar su propio tiempo, por lo que también depende de ellos administrar su propio tiempo. Si son buenos en eso, presumiblemente tendrán un mejor desempeño, ", señala." Y si no lo son, Tendrán un rendimiento aún peor del que hubieran tenido hace 30 años, cuando tenían más tiempo administrado para ellos ".

La gestión del tiempo también tuvo un efecto positivo en el éxito académico, aunque no fue tan pronunciado como en el trabajo. No tuvo un efecto perceptible en los resultados de las pruebas estandarizadas, que Aeon dice que dependen de un tipo fluido de inteligencia que la gestión del tiempo no puede abordar.

Los investigadores encontraron una relación más fuerte entre la gestión del tiempo y el bienestar general, en particular satisfacción con la vida.

"La administración del tiempo ayuda a las personas a sentirse mejor con respecto a sus vidas porque les ayuda a programar su día a día en torno a sus valores y creencias, dándoles un sentimiento de realización personal, ", explica. A la inversa, había una fuerte relación negativa entre la práctica y la angustia.

Finalmente, los investigadores analizaron el impacto de la gestión del tiempo en los datos demográficos, como los rasgos de personalidad, la edad, género, educación y situación familiar. Encontraron que la relación era mucho más débil de lo esperado. aunque habían anticipado correctamente que las mujeres serían un poco mejores en la gestión del tiempo que los hombres.

"El único rasgo que se correlacionó fuertemente con la gestión del tiempo fue la conciencia, "Aeon dice." Eso implica la atención de la gente a los detalles, su deseo de organización, ser confiable y sistemático. Eso es comprensible porque hay mucha superposición allí ".

Notaron que las personas que tienen lo que ellos llaman un locus de control interno, lo que significa que sienten que tienen la capacidad de cambiar o impactar sus vidas, tienen más éxito en la gestión del tiempo que aquellos que dicen estar sujetos a un locus de control externo. .

Mantener las metas al alcance

Mientras el mundo continúa luchando contra la pandemia de COVID-19, Aeon añade que es importante evitar comparar la gestión del tiempo con personas supuestamente más exitosas. Estos intentos equivocados de inspiración pueden llevar a lo que él llama "vergüenza por la gestión del tiempo".

"Ves estas publicaciones en las redes sociales que dicen:'Sí, hay una pandemia, pero aprendí un nuevo idioma o me desperté a las 5 a.m. y logré más en unas pocas horas que tú en todo el día, '", dice." Nos hace sentir mal al resto de nosotros y crea estándares poco realistas sobre lo que podemos y no podemos hacer con nuestro tiempo ".