Disculpas de antemano, pero espero que leer esto te ayude a sentirte deprimido por la pérdida de biodiversidad y nuestra falta de progreso en la crisis climática. La cosa es, en estas circunstancias extremas, un poco de depresión sobre el medio ambiente podría ser precisamente lo que necesitamos; es la única respuesta sensata.

El hecho de que los seres humanos están teniendo un impacto insostenible en la Tierra puede que se haya convertido en un mensaje familiar, pero sigue siendo un mensaje difícil de escuchar. Nos presenta un desafío complejo dada nuestra renuencia a enfrentar el cambio.

El activista ambiental Gus Speth dijo una vez que solía pensar que los mayores problemas que enfrenta el planeta eran la pérdida de biodiversidad. colapso del ecosistema y cambio climático. Creía que dentro de 30 años, la buena ciencia podría abordar estos problemas. Pero, continuó:"Me equivoqué. Los principales problemas ambientales son el egoísmo, codicia y apatía, y para tratar con ellos necesitamos una transformación espiritual y cultural. Y los científicos no sabemos cómo hacer eso ".

Entonces, ¿quién sabe cómo hacer eso? Políticos? Economistas? El problema con sus soluciones es el mismo problema al que se enfrentan los científicos:asumen la acción racional de seres humanos razonables.

Pero los humanos pueden ser en gran medida irracionales. En lo que respecta al medio ambiente, a menudo funcionamos como adictos bien intencionados, prometiendo seriamente dejar de contaminar los mares, envenenando el aire, explotar el mundo natural y luego continuar haciendo exactamente eso.

Un enfoque psicoterapéutico

Por tanto, si seguimos mirando hacia el exterior en busca de soluciones prácticas, seguiremos fracasando. También necesitamos mirar hacia adentro, a nosotros mismos. Y este es el trabajo de la psicoterapia:proporcionar los mapas emocionales y relacionales para llevarnos de la catástrofe a la transformación.

Como miembro de la Climate Psychology Alliance (un grupo de académicos, terapeutas, escritores y artistas) Creo que la comprensión psicológica puede ayudar con la amplia gama de respuestas individuales y culturales complejas a la crisis ambiental.

Sentimientos como la ira, culpa, dolor, terror, vergüenza, ansiedad, la desesperación y el desamparo son reacciones apropiadas. Pero las defensas contra estos sentimientos —negación y repudio— significan que hemos evitado tomar las medidas necesarias para abordar su causa.

La "psicología climática" es un tipo diferente de psicología. En lugar de ver estos sentimientos como algo que "arreglar" o "curar, "los vemos como respuestas saludables y comprensibles, reacciones humanas que empatizan directamente con el planeta.

También es valioso comprender cómo el dolor, la pérdida y el duelo pueden moldear nuestras respuestas al cambio climático. Porque si bloqueamos nuestras emociones entonces no podemos conectarnos con la urgencia de la crisis, que puede ser una de las razones por las que hasta ahora no hemos actuado con la suficiente rapidez.

Una imagen diferente

En la práctica, Lo que hacemos en psicología climática puede no parecer tan diferente de otros enfoques psicológicos en la superficie. Lo que es diferente es lo que hay debajo:cómo pensamos, ver, reflexionar y responder.

Esto incluye explorar las dinámicas inconscientes que se interponen en nuestro camino para enfrentarnos a la realidad del cambio climático, y confrontar nuestra negación y apatía.

Al usar nuestra comprensión del dolor psíquico para ayudar a las personas a enfrentar la pérdida ecológica que ya está sucediendo, legitimamos su dolor. Y al adoptar una "lente del cambio climático" a través de la cual podemos ver cómo la crisis está dando forma cada vez más al mundo, y que puede llevar a la gente a terapia, ayudamos a las personas a comprender su angustia.

El resultado, si estamos dispuestos a comprometernos, es lo que el experto en sostenibilidad Jem Bendell llama "adaptación profunda". Podemos cambiar la forma en que nos sentimos acerca de las crisis generar una nueva conexión y luego actuar.

En nuestro trabajo, vemos cada vez más fracturas en las relaciones y angustia personal que se derivan directamente de la crisis ambiental. Adolescentes, por ejemplo, que se sienten alienados de sus padres porque no comparten las mismas preocupaciones sobre la pérdida de biodiversidad.

He hablado con niños que dicen que se sienten incapaces de confiar en sus padres debido a la falta de acción de la generación mayor. Escucho a parejas hablar de matrimonios incapaces de soportar la tensión de una pareja que vive con miedo al futuro, mientras que el otro confía en la tecnología.

El uso de una lente de psicología climática crea un diálogo entre estas diferentes posiciones. Y a través de la comprensión y la empatía con cada puesto, las personas pueden empezar a entenderse entre sí. Después de una charla sobre psicología climática que di recientemente, una mujer que asistió con su hija adolescente se puso en contacto conmigo después para decirme que de camino a casa tuvieron la mejor conversación en años.

El padre había hablado de su dolor, culpa y temores de no poder proteger a sus hijos. La hija respondió que necesitaba el apoyo de su madre para participar en las huelgas por clima escolar. Encontraron puntos en común y una nueva relación basada en sus miedos y su necesidad de actuar juntos.

En casos de personas que padecen eco-ansiedad y problemas similares, la esperanza es encontrar caminos hacia un nuevo mundo moldeado por una comprensión cada vez más profunda de nuestra relación con el planeta y cómo nuestro futuro está, en última instancia, entrelazado con la supervivencia de otras criaturas.

Luego, al utilizar este conocimiento, podemos ayudar a navegar confuso, Territorios extraños y aterradores. Reconociendo los sentimientos dolorosos, podemos empezar a verlos como portadores de un potencial transformador. Es este crecimiento emocional el que podría salvarnos. La depresión es en realidad un paso en el camino que podría llevarnos de regreso a la superficie.

Como dijo el psicólogo estadounidense James Hillman hace más de dos décadas:"La psicología, tan dedicado a despertar la conciencia humana, necesita despertarse a una de las verdades humanas más antiguas:no podemos ser estudiados ni curados fuera del planeta ".

Este artículo se ha vuelto a publicar de The Conversation con una licencia de Creative Commons. Lea el artículo original.