Aquí hay un desglose de lo que hace que un nutriente sea esencial:
* esencial: El organismo no puede producirlo por sí solo y debe obtenerlo de su entorno.
* nutriente: Una sustancia que proporciona alimento y apoya el crecimiento, el mantenimiento y las diversas funciones corporales.
Hay seis categorías principales de nutrientes esenciales:
* carbohidratos: Proporcionar energía para el cuerpo.
* proteínas: Proporcione bloques de construcción para tejidos, enzimas y hormonas.
* grasas: Proporcionar energía, aislamiento y protección para los órganos.
* vitaminas: Actuar como coenzimas en varios procesos metabólicos.
* minerales: Esencial para la salud ósea, la función nerviosa y el equilibrio de líquidos.
* agua: Crucial para la hidratación, el transporte de nutrientes y la regulación de la temperatura corporal.
Los nutrientes esenciales específicos que un organismo necesita variará según su especie, edad y salud en general.
