comida que comes:
* Moléculas complejas y grandes: Los alimentos contienen moléculas grandes y complejas como carbohidratos, proteínas y grasas. Estas moléculas son demasiado grandes para ser absorbidas directamente por las células.
* sin digerida: Gran parte de la comida que come aún no se ha desglosado en formas utilizables.
* contiene no nutrientes: Los alimentos también contienen fibra, agua y otras sustancias que su cuerpo no usa directamente para energía o bloques de construcción.
Nutrientes que ingresan a sus células:
* moléculas simples y pequeñas: Durante la digestión, su cuerpo descompone las complejas moléculas de alimentos en moléculas más simples y más pequeñas. Estos incluyen:
* carbohidratos: Desglosado en azúcares simples como la glucosa
* proteínas: Desglosado en aminoácidos
* grasas: Desglosado en ácidos grasos y glicerol
* Absorbable: Estas moléculas más pequeñas son lo suficientemente pequeñas como para ser absorbidas por el intestino delgado y transportadas por todo el cuerpo.
* directamente utilizable: Las células pueden usar estas moléculas simples directamente para la producción de energía, construir nuevos componentes celulares y otros procesos vitales.
Aquí hay una analogía:
Imagina que quieres construir una casa. No puede usar las materias primas como madera, ladrillos y concreto directamente. Debe procesar estos materiales en formas utilizables como tablones, ladrillos y mortero antes de poder usarlos para construir.
Del mismo modo, su cuerpo necesita descomponer las complejas moléculas de alimentos en bloques de construcción simples y utilizables antes de que las células puedan usarlas.
En resumen:
* La comida que come es como materias primas.
* Los nutrientes que ingresan a sus células son como bloques de construcción procesados.
Este proceso de desglose es esencial para que su cuerpo funcione correctamente.
