1. ritmos circadianos: Estos son los más conocidos, con un ciclo de aproximadamente 24 horas. Regulan ciclos de sueño-vigilia, liberación de hormonas, temperatura corporal y muchas otras funciones corporales. Piense en el reloj interno de su cuerpo.

2. ritmos ultradianos: Estos ritmos tienen ciclos de más de 24 horas. Los ejemplos incluyen las etapas del sueño (REM, NREM), la liberación de la hormona del crecimiento y los ciclos de hambre y saciedad.

3. ritmos infradianos: Estos ritmos tienen ciclos de más de 24 horas. Los ejemplos incluyen el ciclo menstrual en las mujeres, los cambios estacionales en la reproducción de animales y los patrones de migración de algunos animales.

4. ritmos circulares: Estos son ritmos anuales, con ciclos de aproximadamente 365 días. Los ejemplos incluyen la hibernación de animales en invierno, las temporadas de reproducción de las aves y el desprendimiento de pieles u hojas en ciertos animales.

¡Avíseme si desea obtener más información sobre alguno de estos ritmos!