Para muchos jóvenes, la jubilación es un punto en el radar, si no un completo desconocido. Esto es particularmente cierto durante nuestra crisis del costo de vida, cuando invertir y contribuir más a su pensión podría caer en la lista de prioridades detrás de pagar el alquiler.

A pesar de esto, cada vez más jóvenes comienzan a pensar en la jubilación a edades más tempranas, y muchos se enfocan en su futura calidad de vida e independencia financiera después de dejar el trabajo.

Esto a veces puede ocurrir a expensas de su bienestar mientras todavía están trabajando, gastando extremadamente frugalmente y centrándose en el "ajetreo", en lugar de disfrutar de la libertad y los buenos momentos que también podrían caracterizar la edad adulta joven.

Para mi nueva investigación, entrevisté a más de 200 personas y encuesté a cientos más para comprender cómo equilibran el tiempo y el dinero. Me concentré en las personas que atraviesan transiciones importantes en la vida:jubilados recientes y nuevos padres, y personas que se preparan para esos momentos. Si bien esperamos que los jubilados tengan todo el tiempo del mundo, descubrí que, en realidad, los jubilados a menudo tienen poco tiempo.

Más de una cuarta parte de ellos se sienten escasos de tiempo, sin suficientes horas en el día para todo lo que necesitan hacer. Esto es independientemente de la cantidad de dinero que tengan. Si bien los jubilados ricos generalmente tienen más control sobre sus horarios, tanto los jubilados ricos como los pobres se ven afectados por la escasez de tiempo en la vejez.

Nunca es demasiado tarde (o demasiado temprano) para comenzar a aprovechar al máximo su tiempo y vivir una vida mejor. Aquí hay algunas lecciones importantes aprendidas de los viajes de mis jubilados.

No persigas el dinero, deja que el dinero te persiga

Uno de los mayores arrepentimientos entre mis participantes de investigación menos privilegiados fue su incapacidad para obtener tanta educación como querían cuando eran más jóvenes. Algunos abandonaron la universidad o la universidad antes de tiempo para mantener a sus familias o porque no podían permitirse continuar. Pero todos lamentaron no haber recibido tanta educación como necesitaban para ser competitivos en la fuerza laboral más adelante.

Para ganar suficiente dinero, elige algo y sigue adelante:ya sea en la universidad o en oficios técnicos calificados, sé bueno en algo. Luego, el dinero seguirá.

Preocúpate por cómo te sientes, no por cómo te ves

Cuando la juventud se desvanece, te quedas con lo que sientes. En la jubilación, ¿tendrá dolor por haber pasado su vida en trabajos duros o sin parar? Mis entrevistados dejaron en claro que cuando prioriza ganar dinero sobre la salud, ya sea por necesidad o por elección, paga por tener que renunciar a su valioso tiempo en la jubilación.

Algunos de los esfuerzos de recuperación de la salud de mis nuevos jubilados incluyeron pasar más tiempo con los proveedores médicos y gastar dinero y tiempo en los desplazamientos a las citas. Las mujeres estaban doblemente en desventaja aquí ya que, a diferencia de los hombres, continuaban enfrentando presiones sociales para parecer más jóvenes que su edad.

Para evitar tener que gastar tiempo y dinero extra en la recuperación de la salud en la vejez, concéntrese en la preservación de la salud en la vida anterior. A veces, es posible que deba priorizar su propio bienestar por encima de las necesidades de su empleador, por ejemplo, tomando tiempo libre para su salud física o mental.

Si bien este es un lujo que actualmente no todos pueden permitirse, movimientos como "dejar de fumar en silencio" están comenzando a iniciar una conversación pública sobre este tema.

Haz que tu tiempo cuente compartiéndolo con otros

Podemos "comprar" tiempo intercambiando dinero por tareas que no deseamos hacer. El consumo de artículos también puede tener costos de tiempo, ya que tanto comprar como aprender a usar nuevos artículos lleva tiempo. Gracias a mis jubilados, ahora también sé que podemos aprovechar más el tiempo cuando lo compartimos con los demás.

El tiempo es lo que los científicos sociales llamarían un "bien de red". En otras palabras, cómo valoramos el tiempo depende de la cantidad de personas con las que podamos compartir nuestro tiempo.

Todos mis participantes jubilados hablaron de la necesidad de construir relaciones sólidas y saludables cuando son más jóvenes, de tener amigos con los que podamos compartir la vida cuando seamos mayores. El tiempo compartido conduce a un mayor bienestar emocional y felicidad.

Identifica pronto tus pasiones

Si bien casi todos mis jubilados dedicaron una cantidad considerable de tiempo a planificar financieramente su jubilación, casi la misma cantidad se arrepintió de no haber planificado con anticipación cuando se trata de cultivar pasatiempos e intereses. Esto fue particularmente apremiante para mis jubilados adinerados, ya que enfrentaron una caída en su estatus social y la pérdida de amigos en el trabajo cuando se jubilaron.

Comenzar nuevos pasatiempos e intereses una vez jubilado, por necesidad, puede parecer un trabajo extra. Perseguir las pasiones es necesario para el bienestar, pero esto debe hacerse antes de la jubilación, mientras sea puramente por diversión.

El tiempo es amor

En repetidas ocasiones, los participantes de mi entrevista me recordaron gentilmente que dar su tiempo a otra persona es el mayor acto de bondad que podemos hacer. Esto se debe a que una vez que das tu tiempo, nunca lo puedes recuperar.

Tenga esto en cuenta cuando brinde su tiempo a sus amigos, empleadores, conocidos o empresas de redes sociales. Gracias a mis participantes, ahora a menudo me pregunto:¿Esta empresa u organización me ama? Generalmente, la respuesta es no, momento en el que también sé que no merecen mucho de mi tiempo.

Al mismo tiempo, cuando un amigo, un mentor de confianza, un maestro o un extraño me dona su precioso tiempo, soy consciente de que mi aprecio y amabilidad solo pueden recompensarlos parcialmente.

Mis participantes jubilados muestran que es importante permanecer agradecidos por el tiempo que compartimos mientras estamos en esta Tierra. Cuando la rutina diaria te deprima, recuerda que el tiempo es amor. + Explora más

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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.