Para algunos adolescentes, el nuevo año escolar significa reencontrarse con sus amigos. Para otros, significa un aumento de la ansiedad y de la presión para triunfar y sacar buenas notas. Según investigadores de la Universidad de Ottawa, esto puede conducir al perfeccionismo y, Sucesivamente, a la ansiedad y la depresión.

En su estudio de 604 adolescentes canadienses seguidos anualmente desde el grado 7 al 12, Los investigadores de uOttawa Shari Endleman, Heather Brittain, y Tracy Vaillancourt examinaron el orden temporal del rendimiento académico y el perfeccionismo. Según ellos, El perfeccionismo es un estilo de personalidad desadaptativo que se caracteriza por altos estándares autoimpuestos que están constantemente vinculados al desarrollo de la ansiedad y la depresión.

"El alto rendimiento académico es alabado y celebrado en todo el mundo, ", dijo la autora principal, la Dra. Tracy Vaillancourt." Tener un buen desempeño en la escuela secundaria está vinculado a oportunidades académicas futuras, como asistir a la universidad, lo que aumenta las perspectivas laborales y los ingresos. Hay mucho en juego y los adolescentes están sintiendo la presión. Lo que no esta claro, sin embargo, es si hay un lado oscuro en el alto rendimiento académico, y este fue el foco de nuestra investigación ".

Los resultados mostraron que los adolescentes que obtienen buenos resultados académicos se encuentran atrapados en un círculo vicioso de logros y perfeccionismo. Específicamente, en cada punto evaluado, las calificaciones más altas condujeron a un mayor perfeccionismo. Por ejemplo, grado 7 GPA alto ➡ grado 8 mayor perfeccionismo ➡ grado 9 GPA más alto, etc.

"Aunque, en apariencia, lograr buenas notas parece estar bien, su vínculo con un mayor perfeccionismo es preocupante porque un alto perfeccionismo a menudo conduce a un mayor desgaste académico, menor participación en la escuela, y un GPA semestral más bajo a largo plazo, así como un aumento de la ansiedad y la depresión, "añadió el Dr. Vaillancourt.

La investigación para este estudio aún está en curso. Sin embargo, Los resultados se pueden encontrar en el artículo "Las asociaciones longitudinales entre el perfeccionismo y el rendimiento académico a lo largo de la adolescencia" publicado en la Revista internacional de desarrollo conductual.

El Dr. Vaillancourt tiene algunos consejos que dar.

"Por mucho que se sienta bien hacerlo bien y ser elogiado por ello, los jóvenes deben aceptar que alcanzar la perfección no es posible. Es importante que comprendan que todos tenemos fortalezas y debilidades, y eso es lo que nos hace humanos ".

"Con el regreso a la escuela, Es particularmente importante para los padres y educadores fomentar entornos de autoaceptación. Ayude a los jóvenes a comprender que las personas pueden ser aceptadas por lo que son, incluso si todavía están trabajando para lograr ciertos objetivos ".

"Evite presionar a los jóvenes para que sean perfectos y, en cambio, reconozca sus éxitos, incluso los más pequeños, así como su esfuerzo. También, trabajar para contrarrestar el pensamiento de 'todo o nada' (es decir, se cumplen o no se cumplen los estándares). No alcanzar la perfección no significa que uno sea un fracaso ".