El síndrome del impostor, un fenómeno que se manifiesta cuando las personas se sienten fraudulentas aunque sean realmente capaces y estén bien calificadas, afecta a las personas tanto en el lugar de trabajo como en el aula. Un nuevo estudio revela que las percepciones del impostorismo son bastante comunes y descubre una de las mejores y peores formas de lidiar con esos sentimientos.

Hallazgos del estudio, escrito en coautoría por los profesores de la Universidad Brigham Young, Jeff Bednar, Bryan Stewart, y James Oldroyd, reveló que el 20 por ciento de los estudiantes universitarios en su muestra sufría de sentimientos muy fuertes de impostorismo. Los investigadores realizaron entrevistas con estudiantes en un programa académico de élite para comprender los diversos mecanismos de afrontamiento que los estudiantes usaban para escapar de estos sentimientos. pero un método en particular se destacó por encima del resto:buscar el apoyo social de quienes están fuera de su programa académico.

Los hallazgos de su estudio de entrevistas sugieren que si los estudiantes "se acercaron" a otros estudiantes dentro de su especialidad, se sentían peor con más frecuencia de lo que se sentían mejor. Sin embargo, si el estudiante "se acercó" a la familia, amigos fuera de su especialidad, o incluso profesores, se redujeron las percepciones del impostorismo.

"Los que están fuera del grupo social parecen ser capaces de ayudar a los estudiantes a ver el panorama general y a recalibrar sus grupos de referencia, "dijo Bednar, profesor de gestión de BYU y coautor del estudio. "Después de buscar apoyo fuera de su grupo social, los estudiantes son capaces de entenderse a sí mismos de manera más integral en lugar de estar tan concentrados en lo que sentían que les faltaba en una sola área ".

Además de buscar apoyo social, el estudio también descubrió formas negativas en las que los estudiantes se enfrentaron al impostorismo. Algunos estudiantes intentaron dejar de pensar en el trabajo escolar a través de escapes como los videojuegos, pero terminaron pasando más tiempo jugando que estudiando. Otros estudiantes intentaron ocultar cómo se sentían realmente con sus compañeros de clase. fingiendo que estaban seguros y entusiasmados con su actuación cuando en el fondo cuestionaron si realmente pertenecían.

En un segundo estudio, Los investigadores encuestaron a 213 estudiantes para confirmar lo que se reveló en su estudio de entrevista sobre la búsqueda de apoyo social:comunicarse con personas fuera de la especialidad demostró ser más efectivo que llegar a personas dentro de la especialidad.

Asombrosamente, el estudio también revela que las percepciones del impostorismo carecen de una relación significativa con el desempeño. Esto significa que las personas que padecen el síndrome del impostor todavía son capaces de hacer bien su trabajo, simplemente no creen en sí mismos. Los investigadores también explican que los factores relacionados con la sociedad impactan en el impostorismo más que en la capacidad o competencia real de un individuo.

"La raíz del impostorismo es pensar que la gente no te ve como realmente eres, "dijo Stewart, profesor de contabilidad en BYU y coautor del estudio. "Creemos que le agradamos a la gente por algo que no es real y que no les agradamos si descubren quiénes somos en realidad".

Fuera del aula, Los investigadores creen que las implicaciones de este estudio pueden y deben aplicarse también en el lugar de trabajo. "Es importante crear culturas en las que la gente hable de fracasos y errores, ", Dijo Bednar." Cuando creamos esas culturas, alguien que tenga fuertes sentimientos de impostorismo tendrá más probabilidades de obtener la ayuda que necesita dentro de la organización ".