Es triste pero cierto:la mayoría de nosotros nunca aprendimos a aprender, aunque se espera que lo hagamos todo el tiempo. Esto es especialmente cierto para los estudiantes universitarios, que caen presa de hábitos de estudio ineficaces, como leer sus notas una y otra vez, o peor, preparándome para un examen la noche anterior.

Un equipo dedicado de investigadores de psicología de la Universidad Estatal de Colorado tiene la misión de romper el ciclo, y enseñarnos a todos mejores estrategias para el aprendizaje a largo plazo. Han escrito un libro que describe un enfoque de aprendizaje respaldado por la ciencia, con consejos prácticos sobre cómo estudiar de forma eficaz y las razones por las que funcionan.

Una guía para estudiar y aprender de manera eficaz, publicado por Oxford University Press, es coautor del profesor Matthew Rhodes, Profesora Anne Cleary, y el profesor asociado Edward DeLosh, todos los miembros de la facultad en el Departamento de Psicología de CSU. Su experiencia como científicos del aprendizaje y la memoria, así como décadas de investigación consolidada, forman la columna vertebral de los temas principales del libro.

Principal entre esos temas, dijo Cleary, es que el aprendizaje no es intuitivo. Que la gente piense que podría ser la razón por la que son malos en eso (y por qué deberían leer el libro).

"Si miras la investigación, el aprendizaje puede ser contrario a la intuición, "dijo Cleary, cuya experiencia está en el procesamiento de la memoria humana y su participación en el aprendizaje. "Y las impresiones subjetivas de las personas sobre lo bien que están aprendiendo, mientras están en proceso de hacerlo, a menudo está en desacuerdo con lo que realmente están aprendiendo ".

Una guía para el estudio y el aprendizaje efectivos es el texto principal de Psicología 152, o la ciencia del aprendizaje, ofrecido como un curso del plan de estudios básico para todas las universidades desde 2015. Y no es la clase de habilidades de estudio de su madre.

"Es un curso académico que se basa en todas las áreas de la psicología cognitiva y la psicología educativa, "dijo DeLosh, que investiga los procesos de codificación y recuperación en la memoria humana. "Por un lado, es un curso de habilidades de estudio, pero realmente es un curso que les dice a los estudiantes sobre toda la ciencia que respalda los consejos sobre qué hábitos de estudio son los mejores ".

El curso incluso ofrece a los estudiantes un curso intensivo sobre lo que es la "ciencia" para empezar, y cómo descubrir afirmaciones falsas que se disfrazan de hechos. "Nuestro objetivo es también enseñar pensamiento crítico, y la capacidad de evaluar afirmaciones sobre el aprendizaje, "Añadió Cleary.

Llevar, por ejemplo, el adagio clásico de que todo el mundo tiene un "estilo de aprendizaje, ya sea auditivo, visual, físico, etc. Si bien es cierto que la gente tiende a preferir un estilo sobre otro, que las personas aprenden mejor de acuerdo con su estilo individual es una creencia generalizada que no está respaldada por "una pizca de evidencia científica, "dicen los investigadores.

El primer día de clases, Cleary dice:más del 80 por ciento de sus estudiantes encuestados creen que adherirse a un estilo de aprendizaje preferido conducirá a mejores resultados de aprendizaje. Al final del curso, es menos del 10 por ciento, porque no es cierto, y los ejercicios en clase les demuestran eso.

"Básicamente, tenemos que derribarte antes de que podamos reconstruirte, "dijo Rhodes, cuya investigación también está en el aprendizaje y la memoria. "La gente viene con todo tipo de conceptos erróneos. Los estilos de aprendizaje son omnipresentes".

Otro ejemplo:puede que no tenga ganas, pero espaciando sesiones de estudio más cortas a lo largo del tiempo, a diferencia de un bloque de maratón de cinco horas, mejorará los resultados del aprendizaje. Y, el aprendizaje mejora cuando te pones a prueba en el material, en lugar de simplemente intentar retenerlo. Los principios están probados por la ciencia, pero los investigadores encuentran que para que los estudiantes adopten los principios, necesitan experimentarlo por sí mismos. Es por eso que el curso está salpicado de demostraciones en las que los estudiantes participan a lo largo del semestre, para ver por sí mismos qué funciona mejor.

Entonces por qué, si hay más de 100 años de investigación que sugieren las formas más efectivas de aprender, ¿la gente sigue haciéndolo mal? Rhodes tiene una respuesta sencilla. "Pasas el rato con tu memoria todo el tiempo, entonces crees que lo entiendes, ", dice." Tenemos nuestras intuiciones sobre nuestra propia memoria, y asumimos que tenemos un conocimiento profundo de todos los procesos que intervienen en él. Resulta que, después de todo, no somos tan buenos para comprender nuestra propia memoria ".

Rodas, Cleary y DeLosh comenzaron a darle vueltas a la idea de un curso de Ciencia del Aprendizaje hace varios años, y el Departamento de Psicología lo puso a prueba en 2011 como un seminario para estudiantes de psicología. Creció a partir de ahí que se ofrecerá a todos los estudiantes a partir del otoño de 2015. Actualmente se encuentra entre los cursos más populares de la universidad, llenando cada semestre. Los tres profesores se turnan para enseñar, y limitan las secciones a unos 50 estudiantes para maximizar el trabajo de curso en grupos pequeños, practicando lo que predican.

Su sueño es ampliar aún más el curso, y están explorando oportunidades para ofrecer el curso en línea. También han tenido compañeros de otras instituciones que han pedido consejos sobre la puesta en marcha de cursos similares, que son raros en el panorama de la educación superior.

Que el curso Science of Learning y el libro subsiguiente hayan encontrado un lugar en CSU no es una coincidencia. Durante más de una década, la universidad se ha comprometido en una iniciativa de éxito estudiantil que comprende metas ambiciosas para el rendimiento académico y las tasas de graduación para todos los estudiantes. La oferta del curso encaja perfectamente con los objetivos de la iniciativa y ha recibido el apoyo continuo de la administración central.

Más allá del curso y el nuevo libro, Los profesores de Ciencia del Aprendizaje también están realizando investigaciones para probar las mejores estrategias de aprendizaje y continuar refinándolas. Cleary cuenta con una beca del Center for the Analytics of Learning and Teaching, poner a prueba el uso de relojes inteligentes como ayudas complementarias para el estudio. A los sujetos de prueba se les instruye para que usen relojes que toquen periódicamente sus muñecas y les sugieran preguntas de estudio. como "¿Cuántas placas hay en la corteza terrestre?" El equipo de Cleary está investigando si los usuarios de relojes retienen la información mejor que las personas que utilizan formatos de aprendizaje más tradicionales.

Además, Los profesores de Science of Learning están probando temas clave aplicándolos a Biomedical Sciences 300, Principios de fisiología humana, un curso obligatorio para las especialidades de psicología y uno en el que los estudiantes históricamente han tenido dificultades. Los investigadores han desarrollado páginas de una página basadas en los principios de aprendizaje de su curso de Ciencia del Aprendizaje que pueden deslizarse fácilmente en el plan de estudios de Ciencias Biomédicas 300. Están midiendo si los pequeños cambios en las estrategias de aprendizaje de los estudiantes aplicados al desafiante curso de fisiología se traducen en un mayor rendimiento.

Tres consejos para aprender, directo desde
Una guía para estudiar y aprender de forma eficaz

Elaborar, elaborar, elaborar
Aprenderá mejor si elabora el material formando asociaciones.

Ejemplo:en lugar de leer pasivamente un texto, empezar a hacer conexiones. Pregúntese cómo se relaciona el capítulo con un capítulo anterior. Anote preguntas para responder sobre el material. Considere cómo le explicaría el material a un amigo.

Extiendelo
El aprendizaje se producirá mejor cuando se extienda a lo largo del tiempo en sesiones cortas, una práctica que los expertos llaman espaciado.

Ejemplo:programe sesiones de estudio para un examen que falte una semana en bloques de 30 minutos cada día.

La prueba es tu amiga
Las pruebas no deben usarse solo para medir lo que ha aprendido. Es una estrategia de aprendizaje en sí misma. Ponte a prueba con la información en lugar de simplemente leerlo o estudiarlo.

Ejemplo:si estaba aprendiendo sobre la Revolución Francesa, podría crear una pregunta como, "Discutir las principales causas de la Revolución Francesa, "y ponte a prueba. Esta estrategia funciona mejor cuando te ves obligado a generar respuestas, no solo reconocerlos como en una prueba de opción múltiple.