La dieta climática es una dieta basada en plantas que enfatiza los alimentos que tienen una baja huella de carbono. Esto significa elegir alimentos que se produzcan localmente, en temporada y con un procesamiento mínimo. La dieta climática también fomenta el consumo de menos carne y lácteos, ya que estos alimentos tienen una huella de carbono mayor que los alimentos de origen vegetal.

Dieta flexitariana

La dieta flexitariana es una dieta semivegetariana que enfatiza los alimentos de origen vegetal, pero también incluye ocasionalmente carne y pescado. La dieta flexitariana es una buena opción para las personas que buscan reducir su consumo de carne, pero que no están dispuestas a abandonarla por completo.

Dieta vegetariana

La dieta vegetariana es una dieta basada en plantas que excluye todas las carnes, pescados y aves. La dieta vegetariana es una buena opción para personas que buscan mejorar su salud y reducir su impacto ambiental.

Dieta vegana

La dieta vegana es una dieta basada en plantas que excluye todos los productos animales, incluidos la carne, el pescado, las aves, los lácteos y los huevos. La dieta vegana es la más respetuosa con el medio ambiente, ya que tiene la menor huella de carbono.

¿Qué dieta es mejor para ti?

La mejor dieta para usted depende de sus necesidades y preferencias individuales. Si buscas reducir tu huella de carbono, la dieta climática o la dieta vegana son buenas opciones. Si buscas mejorar tu salud, la dieta vegetariana o la dieta vegana son buenas opciones. Si no está dispuesto a renunciar por completo a la carne, la dieta flexitariana es una buena opción.