Los miembros de la expedición sobrevivieron principalmente con una dieta que consistía en carne fresca de foca y pingüino.

Reconocieron la importancia de consumir carne fresca en lugar de depender únicamente de alimentos enlatados o conservados, que a menudo carecían de vitaminas y nutrientes esenciales.

Ejercicio regular y actividad física:

El duro entorno de la Antártida exigía un esfuerzo físico considerable. Los exploradores realizaron diversas actividades, como trineos, esquí y escalada, para mantenerse activos. Estas actividades ayudaron a mantener su estado físico, elevar la moral y prevenir la aparición de problemas de salud.

Higiene y saneamiento adecuados:

El Capitán Scott, líder de la expedición, enfatizó la importancia de la higiene y la limpieza para prevenir enfermedades y mantener una buena salud. Los miembros de la tripulación siguieron estrictas prácticas de higiene personal, incluido el lavado regular y la desinfección de equipos y viviendas para minimizar la propagación de gérmenes y enfermedades.

Atención médica y primeros auxilios:

La expedición estaba equipada con un botiquín médico que contenía suministros y medicamentos esenciales para tratar enfermedades y lesiones comunes. El Dr. Edward Wilson, un médico experto y naturalista de la expedición, brindó atención médica a los miembros del equipo, asegurando una atención rápida a cualquier problema de salud que surgiera durante el viaje.

Descanso y sueño adecuados:

Los exploradores reconocieron la importancia de descansar y dormir lo suficiente para mantener el bienestar físico y mental. Establecieron una rutina que les permitió dormir lo suficiente, lo cual fue crucial para restaurar la energía y facilitar la recuperación de los exigentes desafíos físicos que enfrentaron.

Resiliencia mental y camaradería:

Vivir en espacios reducidos y soportar condiciones climáticas extremas durante un período prolongado puede resultar agotador mentalmente. Los miembros de la expedición confiaron en la camaradería, las experiencias compartidas y un sentido de unidad para mantener su moral y superar los desafíos psicológicos del viaje.