Esto es lo que necesitas saber:
* Niveles de pH: El agua alcalina tiene un nivel de pH más alto que el agua normal. Esto se debe a que contiene minerales que elevan el pH.
* Body Ph: Su cuerpo tiene un sistema complejo que regula su pH y lo mantiene dentro de un rango estrecho, independientemente de lo que beba.
* afirma: Algunos proponentes de agua alcalina afirman que puede:
* aumenta tu sistema inmunitario
* Desintoxica tu cuerpo
* Mejora el rendimiento deportivo
* Reduce la acidez, lo que puede contribuir al cáncer
* Evidencia científica: Estas afirmaciones no están respaldadas por una rigurosa investigación científica. No hay estudios que muestren que beber agua alcalina proporciona ninguno de estos beneficios.
* Riesgos potenciales: Algunos estudios incluso han sugerido que la ingesta excesiva de agua alcalina podría conducir a riesgos potenciales para la salud, como:
* envenenamiento alcalino
* Interferencia con ciertos medicamentos
Aquí está el resultado final:
* Beber agua regular y limpia es esencial para su salud.
* No hay necesidad de gastar dinero extra en agua alcalina.
* Si le preocupa su salud, consulte con un médico o un dietista registrado.
Recuerde, siempre es mejor confiar en la información basada en la evidencia cuando se trata de su salud.
