1. Manos limpias:
Antes de manipular el sobre o cacito de Electral, lávese las manos con agua y jabón para evitar la contaminación.
2. Prepare la solución:
Abra un sobre o una cucharada de Electral del recipiente provisto. Vierta el polvo en un vaso o recipiente limpio.
3. Añadir agua:
Agregue 250-330 ml (aproximadamente un vaso) de agua potable limpia al recipiente. Utilice la cantidad de agua recomendada para mantener la concentración adecuada de electrolitos.
4. Mezclar bien:
Revuelva o agite la solución hasta que el polvo se disuelva completamente en el agua. Asegúrese de que no queden partículas sin disolver.
5. Beba despacio:
Consuma toda la solución durante varios minutos tomando pequeños sorbos para permitir que el cuerpo absorba los electrolitos gradualmente.
6. Monitorear la hidratación:
Dependiendo de su nivel de deshidratación y actividad, es posible que necesite beber más o menos soluciones a lo largo del día. Preste atención a su sed y producción de orina para evaluar su estado de hidratación.
7. Almacenamiento adecuado:
Guarde los sobres de Electral sin abrir en un lugar fresco y seco a una temperatura inferior a 30 grados Celsius (86 grados Fahrenheit).
8. Deseche la solución sobrante:
Deseche cualquier solución no utilizada después de 24 horas de preparación para mantener la calidad y seguridad de la bebida rehidratante.
Recuerde, los polvos de electrolitos como Electral a menudo se recomiendan para la deshidratación aguda o como medida preventiva durante enfermedades, ejercicio o condiciones climáticas cálidas. Siga siempre las instrucciones proporcionadas en el paquete del producto o consulte con un profesional de la salud si tiene inquietudes específicas sobre sus necesidades de hidratación o afecciones médicas subyacentes.
