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La presión arterial, un signo vital crítico, a menudo recibe menos atención de la que merece. La presión arterial alta aumenta directamente el riesgo de enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en los Estados Unidos y responsable de una de cada tres muertes.
Si bien los cambios en el estilo de vida son clave, un artículo doméstico inesperado (un filtro de aire HEPA como el WINIX 5510) también puede ayudar a reducir la presión arterial.
Un estudio en la Revista del Colegio Americano de Cardiología investigó si los filtros de aire HEPA podrían reducir la presión arterial entre los residentes que viven a menos de 650 pies de una carretera muy transitada. Los resultados sugieren que, en las circunstancias adecuadas, estos filtros pueden marcar la diferencia.
Los participantes con una presión sistólica inicial superior a 120 mmHg (un umbral considerado elevado según las últimas directrices de la Asociación Estadounidense del Corazón) experimentaron una caída promedio de 2,8 mmHg en comparación con el grupo de control.
El efecto fue modesto; aquellos con presiones sistólicas por debajo de 120 mmHg no vieron un cambio significativo y la presión diastólica se mantuvo similar en todos los grupos. Además, el estudio incluyó sólo a 154 residentes de Boston, en su mayoría blancos y de clase media, lo que limita la generalización.
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El mecanismo depende de la capacidad de los filtros HEPA para capturar partículas finas, lo que se ha relacionado con una presión arterial elevada.
Vivir cerca de una carretera importante expone a los residentes a los gases de escape, al polvo de la carretera y a las partículas de desgaste de los neumáticos:pequeños contaminantes que, según múltiples estudios, aumentan la presión arterial.
A 2021 Hipertensión Un estudio demostró que la contaminación del aire relacionada con el tráfico eleva considerablemente la presión sistólica, pero este aumento puede revertirse rápidamente mediante la filtración HEPA.
Si está considerando este enfoque, elija un purificador de aire que incorpore tecnología HEPA; estas unidades también reducen los olores. Recuerde, una caída de 2,8 mmHg es clínicamente modesta y no debe reemplazar el tratamiento médico.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de agregar un filtro HEPA a su rutina.
