Los australianos comen mariscos:
* Barramundi: Este es un pez popular que se encuentra en el norte de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y selenio.
* Granadero azul: Este es un pez de aguas profundas que se encuentra en el sur de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y yodo.
* Cabeza plana: Este es un pez plano que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y potasio.
* Pez aguja: Se trata de un pez largo y delgado que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina B12.
* Merlán rey Jorge: Este es un pescado blanco que se encuentra en el sur de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y selenio.
* Mulloway: Este es un pez de gran tamaño que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina B12.
* Ostras: Son mariscos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, zinc y hierro.
* Gambas: Se trata de crustáceos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y zinc.
* Salmón: Este es un pez que se encuentra en los océanos Atlántico y Pacífico. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina D.
* Pargo: Este es un pez que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y selenio.
* Pez espada: Este es un pez de gran tamaño que se encuentra en aguas cálidas de todo el mundo. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y selenio.
* Atún: Este es un pez que se encuentra en aguas cálidas de todo el mundo. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina B12.
Los australianos deberían comer más mariscos:
* Anchoas: Se trata de peces pequeños y grasos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y calcio.
* Almejas: Son mariscos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, hierro y vitamina B12.
* Beberechos: Son mariscos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, hierro y zinc.
* Arenque: Este es un pez que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina B12.
* jurel: Este es un pez que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina B12.
* Mejillones: Son mariscos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, hierro y zinc.
* Sardinas: Se trata de peces pequeños y grasos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y calcio.
* Sardinas: Se trata de peces pequeños y grasos que se encuentran en las aguas costeras de Australia. Son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y calcio.
* Algas: Este es un tipo de planta que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, yodo y hierro.
* Calamar: Este es un tipo de cefalópodo que se encuentra en las aguas costeras de Australia. Es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y zinc.
Mariscos que se deben evitar:
* Reloj anaranjado: Este es un pez de aguas profundas que se encuentra en el Océano Austral. Se considera una especie en peligro de extinción y debe evitarse.
* Austromerluza patagónica: Este es un pez de aguas profundas que se encuentra en el Océano Austral. Se considera una especie en peligro de extinción y debe evitarse.
* Tiburón: Muchas especies de tiburones se consideran en peligro de extinción y deben evitarse.
* Atún: Algunas especies de atún se consideran sobreexplotadas y deben evitarse.
Al realizar algunos cambios simples en nuestro consumo de productos del mar, podemos ayudar a proteger nuestros océanos y garantizar que las generaciones futuras puedan disfrutar de los beneficios de los productos del mar.
