Un estudio reciente publicado por investigadores de la Universidad de Sevilla muestra que los estudiantes universitarios hacen un uso excesivo de sus teléfonos móviles. El estudio relaciona el número de horas que los jóvenes pasan sentados, su nivel de actividad física y su estado de ánimo al utilizar un teléfono móvil. Los estudiantes con niveles más bajos de actividad física utilizaron sus teléfonos móviles casi tres veces más que otros. Aquellos que informaron de una peor calidad del sueño también utilizaron más estos dispositivos.

Otra publicación reciente del mismo grupo de investigación abordó estos temas con mayor detalle y muestra que los jóvenes (estudiantes universitarios de 20 a 36 años) usaban su teléfono móvil 6 horas al día en promedio antes del bloqueo. aumentando a más de 8 h / día en promedio durante el bloqueo. "Estos datos son muy preocupantes si tenemos en cuenta que la evidencia científica muestra que una gran cantidad de horas sentado (más de ocho horas al día) o un uso excesivo de dispositivos de pantalla (tres a cuatro horas al día) está relacionado con un mayor riesgo de mortalidad, ”dice el profesor estadounidense Borja Sañudo.

Las conclusiones de la investigación muestran que las medidas de contención adoptadas durante el COVID-19 tuvieron un gran impacto en los hábitos de este grupo demográfico. especialmente en sus niveles de actividad física que disminuyeron significativamente, sino también en su estilo de vida sedentario, aumentando el tiempo que permanecieron sentados (aproximadamente 6 h / día de media antes del encierro y unas 10 h / día durante). Estos malos hábitos tuvieron un impacto negativo en la salud de estos jóvenes y empeoraron significativamente la calidad de su sueño.

Estudios como estos destacan la necesidad de tomar medidas que alienten a las personas a evitar un estilo de vida sedentario, contribuir a aumentar los niveles de actividad física y reducir el uso de teléfonos móviles, y así mejorar la salud de la población a través de cambios de comportamiento.