Las personas que constantemente se involucran en el diálogo interno pueden pensar que todos hacen lo mismo, pero eso no es cierto. Gerd Altmann / Pixabay ¿Has pensado alguna vez en cómo piensas?
Te dices a ti mismo "No olvide la leche" antes de salir de casa y luego cuando llegue a casa sin ella al final del día, te dices a ti mismo, "¿Cómo pude ser tan estúpido?" ¿Hay un constante "hablar consigo mismo" a lo largo del día?
Mucha gente usa la charla basada en el lenguaje para organizar y enfocar sus pensamientos. Sin embargo, resulta que algunas personas no tienen este tipo de monólogo interior en absoluto. En lugar de, pueden depender más de la visualización (por ejemplo, "verse a sí mismos" comprando la leche en la tienda). Otros emplean una combinación de estas técnicas.
Las personas de ambos lados de esta división del "monólogo interno" tienen dificultades para imaginar otra forma de ser, hasta el punto de que asustó a todos durante un debate en línea que se volvió viral en febrero.
Russell Hurlburt es profesor de psicología en la Universidad de Nevada, Las Vegas. Por décadas, ha estado haciendo experimentos sobre las experiencias internas de las personas, sus pensamientos, sentimientos y sensaciones. En cuanto al alboroto viral sobre los que tienen y no tienen el habla interna, se ríe un poco y dice que con frecuencia escucha a la gente decir que tienen un monólogo interior siempre presente, pero sus experimentos muestran que esto no siempre es cierto.
Pero en lugar de discutir con ellos, él dice, "Bien, vamos a averiguar."
Sus pruebas comenzaron hace mucho tiempo. Como estudiante de posgrado a principios de los 70, comenzó a preguntarse cómo los científicos podrían investigar las prístinas experiencias internas de los sujetos, experiencias que están en tu conciencia actual, antes de que su cerebro haya tratado de darles sentido o les haya asignado algún tipo de interpretación.
"El objeto de mi investigación no es explorar el habla interior o el monólogo interior o como quieras llamarlo, pero para explorar tu experiencia tal como es, "dice Hurlburt.
Pensó que los buscapersonas de algún tipo podrían funcionar, pero en ese entonces no había teléfonos móviles ni buscapersonas. Entonces, Hurlburt, que tiene experiencia en ingeniería, diseñó y patentó un dispositivo que emitía pitidos a intervalos irregulares. Cada vez que sonaba el buscapersonas, pidió a los sujetos que tomaran notas sobre sus experiencias en ese momento.
Mientras los estudiantes pasaban sus días, los buscapersonas sonarían en momentos aleatorios. Se les indicó que trataran de aclarar lo que estaba sucediendo en sus mentes en ese instante.
Los buscapersonas sonaron solo unas pocas veces. Esto fue intencional para que los sujetos de la investigación se olviden de que los tenían (y por lo tanto, no contaminar sus procesos de pensamiento con pensamientos sobre el experimento).
Más tarde, los investigadores hicieron preguntas a los estudiantes para comprender mejor cómo pensaban los estudiantes cuando sonaban los buscapersonas. ¿Estaban visualizando algo? ¿Experimenta una sensación táctil? ¿Sientes una emoción? Esta línea de investigación se denomina Muestreo de experiencia descriptiva (DES).
Él dice que una conclusión clave fue que, "No se puede esperar una buena respuesta el primer día". Esencialmente, se necesitan uno o dos días de capacitación en DES antes de que las personas encuentren formas de concentrarse y expresar lo que están experimentando en un momento determinado.
En su investigación, descubrió que a la mayoría de los sujetos les costaba articular la forma en que se hablaban a sí mismos. Cuando les preguntó por las palabras u oraciones específicas, muchos se quedaron en blanco.
"Y en el transcurso de hacer eso, tú y yo juntos supongo que dirías nosotros decidimos, 'bien, Pensé que tenía un habla interior pero realmente no lo hago '".
Su estudio mostró que los sujetos hablaban consigo mismos alrededor del 26 por ciento del tiempo que fueron muestreados, pero muchos nunca experimentaron el habla interna, mientras que otros lo tenían el 75 por ciento del tiempo (el porcentaje medio fue del 20 por ciento).
Hurlburt ha trabajado con otros investigadores, como Charles Fernyhough, utilizar el cuestionario DES mientras los sujetos estaban dentro de los escáneres de resonancia magnética. En un estudio de 2018 de solo cinco sujetos, el escáner mostró que el área del cerebro asociada con ciertos temas se iluminaba cuando los sujetos decían que estaban pensando en esas cosas, proporcionando un vínculo físico con las abstracciones de los pensamientos mismos.
Todavía, los científicos están lidiando con mucha incertidumbre.
Algunas investigaciones muestran que las personas a menudo usan una verbalización más interna cuando están bajo presión. Quizás estén ensayando respuestas a preguntas de entrevistas de trabajo. O tal vez sean atletas que intentan concentrarse.
Entre las personas que reportan un monólogo interior, tienden a percibir esas voces como propias. Ese diálogo interno generalmente tiene un ritmo y un tono familiares, aunque la voz exacta puede cambiar dependiendo de si el escenario actual es feliz, de miedo, o relajado. A veces pueden usar oraciones completas. En otras ocasiones, pueden depender de juegos de palabras condensados que no tendrían sentido para nadie más.
Pero, ¿qué causa el habla interior? Investigador de la Universidad de Columbia Británica, Mark Scott descubrió que existe una señal cerebral llamada "descarga corolario" que nos ayuda a distinguir entre las experiencias sensoriales que creamos internamente y las que provienen de estímulos externos, y esta señal juega un papel importante en el habla interna. También juega un papel en cómo nuestros sistemas auditivos procesan el habla. Cuando hablamos hay una copia interna del sonido de nuestra voz generada al mismo tiempo que nuestra voz hablante.
En cuanto al debate en línea sobre el monólogo interior, Hurlburt comprende que los comentaristas en línea han tomado posiciones firmes al respecto. Algunas personas simplemente no pueden imaginarse no tener una voz interior; otros se sorprenden por la idea de un parloteo interno constante.
"La mitad de esas personas probablemente tengan razón y la otra mitad no sobre sus propias características [del monólogo interno]". Él dice. "Las principales conclusiones, están, Creo que la gente no sabe lo que hay en su propia experiencia ". Y según sus experimentos, "el nivel de confianza no es un buen predictor, "de si alguien tiene un monólogo interno activo.
AHORA ESO INTERESANTEUn proyecto en curso del Instituto de Tecnología de Massachusetts, llamado AlterEgo, ha demostrado con éxito que un dispositivo montado en la cabeza puede "leer" los pensamientos de las personas. El dispositivo interpreta señales neuromusculares sutiles que todos producen cuando verbalizan internamente ciertas frases o palabras. Aunque todavía es un prototipo, tiene una precisión de más del 90 por ciento.
Publicado originalmente:2 de marzo de 2020
