Los celos a menudo se consideran una emoción negativa, pero en realidad pueden ser un poderoso motivador en el lugar de trabajo. Cuando sentimos celos de alguien es porque percibimos que tiene algo que queremos. Esto puede ser cualquier cosa, desde un ascenso a un salario más alto o simplemente la admiración de nuestros colegas.
En lugar de intentar reprimir nuestros celos, podemos aprender a aceptarlos y utilizarlos en nuestro beneficio. He aquí cómo:
1. Reconoce tus celos.
El primer paso para lidiar con los celos es reconocer que los sientes. No intentes ignorar o negar tus sentimientos, porque eso sólo los hará más fuertes. En lugar de eso, tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que sientes y por qué.
2. Identifica la fuente de tus celos.
Una vez que sepas por qué sientes celos, puedes comenzar a identificar la fuente de tus celos. ¿Es porque sientes que no eres lo suficientemente bueno? ¿Le preocupa que lo pasen por alto para un ascenso? ¿Se siente simplemente competitivo con sus colegas?
3. Convierte tus celos en motivación.
Una vez que sepas qué es lo que impulsa tus celos, puedes empezar a convertirlos en motivación. Utilice sus celos como recordatorio de lo que quiere lograr. Deje que alimente su impulso para triunfar.
4. No te compares con los demás.
Una de las mejores formas de superar los celos es dejar de compararte con los demás. Todos somos diferentes y todos tenemos nuestras propias fortalezas y debilidades. Siempre habrá alguien mejor que tú, pero también siempre habrá alguien peor. Concéntrate en tus propios logros y no te preocupes por lo que hacen los demás.
5. Sea positivo.
Los celos pueden conducir fácilmente a pensamientos y sentimientos negativos. Sin embargo, es importante mantener una actitud positiva y concentrarse en sus propios objetivos. No dejes que los celos te consuman. En lugar de eso, concéntrate en las cosas que puedes controlar y sigue avanzando.
Aceptar los celos puede ser una forma poderosa de motivarte para alcanzar tus objetivos. Al reconocer nuestros celos, identificar su fuente y convertirlos en motivación, podemos aprender a aprovechar esta emoción y utilizarla a nuestro favor.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para afrontar los celos en el trabajo:
* Fíjese objetivos realistas. Si pones tus miras demasiado altas, sólo te llevarás a la decepción. En su lugar, establezca metas realistas que pueda alcanzar con trabajo duro y dedicación.
* Concéntrate en tus propios logros. No se detenga en lo que otros están logrando. En lugar de eso, concéntrate en tus propios logros y siéntete orgulloso de lo que has logrado.
* Apoye a sus colegas. No tengas celos de los éxitos de tus colegas. En su lugar, apoye sus logros y hágales saber que está feliz por ellos.
* Sé amable contigo mismo. Es importante ser amable contigo mismo, incluso cuando sientas celos. No te castigues por sentir celos. En lugar de eso, perdónate a ti mismo y sigue adelante.
