- Confía en tus instintos:si sientes que algo anda mal o que alguien te está siguiendo, presta atención a esos instintos y actúa.
- Sea consciente de su entorno:preste atención a las personas o vehículos que se encuentran cerca, especialmente si parece que lo siguen o se demoran.
- Cambia tu ruta:Si te sientes incómodo, intenta cambiar tu ruta o tomar un camino diferente hasta tu destino.
- Informe a alguien de su confianza:informe a un amigo, familiar o colega sobre sus inquietudes y pídale que lo controle periódicamente.
- Denuncia a las autoridades:Si sientes que estás siendo seguido o acosado, contacta a las autoridades locales y denuncia el incidente. Pueden proporcionar asistencia e investigar la situación.
- Utilice la tecnología con prudencia:si tiene un teléfono móvil u otros dispositivos con capacidad de GPS, considere utilizar una aplicación de seguridad que le permita compartir su ubicación con contactos de confianza.
- Tener confianza:Camine con confianza y propósito. Evite mostrar miedo o vulnerabilidad, ya que esto puede convertirlo en un objetivo más atractivo.
- Toma clases de defensa personal:considera tomar clases de defensa personal para aprender a protegerte en situaciones potencialmente peligrosas.
- Mantén la calma:Si alguien se te acerca, intenta mantener la calma y no entres en pánico. Sea asertivo y confiado en su respuesta, pero priorice su seguridad por encima de todo.
- Busque ayuda profesional:si siente ansiedad o paranoia porque alguien lo observa, puede ser beneficioso buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero que pueda brindarle apoyo y estrategias de afrontamiento.
