Todos podemos estar de acuerdo en que tener citas es difícil. Conocer gente puede resultar vulnerable, pero al mismo tiempo emocionante. También podemos estar de acuerdo en que sentirse rechazado puede ser uno de los peores sentimientos, especialmente después de exponernos.
Las citas también pueden exponernos a muchas cosas vergonzosas, tal vez incluso algo que no sabíamos que consideraríamos vergonzosos. Piensa en la vergüenza como algo que te hace sentir incómodo o algo sobre otra persona que no te parece atractivo.
Antes de salir con alguien, la mayoría de nosotros consideramos lo que estamos buscando. Algunos de nosotros podemos tener un tipo o características que queremos en una pareja. La mayoría de nosotros también nos preguntamos si seremos el tipo de alguien. Lo que nos lleva a preguntarnos si nuestra identidad o cómo nos comportamos en este mundo serán mal juzgados por los demás.
Todos nos hemos encontrado haciendo esas preguntas tímidas en algún momento:¿realmente le agrado a esa persona sentada frente a mí? ¿Me encuentran aburrido? ¿Me estoy avergonzando?
Es comprensible preocuparse por parecer incómodo o vergonzoso. Pero aceptar nuestro yo vergonzoso puede mejorar nuestra confianza en nosotros mismos e incluso nuestras vidas amorosas.
La mayoría de las personas que se citan dicen que temen ser rechazadas y ese temor tiene cierta base. Alrededor del 60 por ciento de las personas dicen que han sido engañadas.
Las investigaciones muestran que las personas bisexuales de todos los géneros tienen una mayor tasa de sentirse excluidos de los grupos de citas heterosexuales y 2SLGBTQIA+. En consecuencia, es más probable que oculten sus identidades y experimenten una peor salud mental.
Por ejemplo, es más probable que las mujeres bisexuales sean consideradas heterosexuales en las comunidades 2SLGBTQIA+. Nuestro mundo está lleno de estereotipos sobre los hombres y la masculinidad, incluido el de que los hombres que tienen relaciones sexuales con hombres siempre son homosexuales (borrando la identidad bisexual) y menos deseables para las mujeres. Sin embargo, la masculinidad es una construcción social que se socializa a través de actitudes y comportamientos para promover ciertos valores culturales.
Aquellos que son masculinos y bisexuales tienen más probabilidades de ocultar sus preferencias sexuales por temor a la discriminación, el juicio externo y las creencias negativas sobre sí mismos. Tener citas como bisexual puede ser bastante complicado, pero si también eres una persona racializada, puedes agregar capas de racismo, exotismo y simbolismo a tu experiencia.
Una vez que empezamos a hablar de identidades no conformes con el género (no binarias, transgénero, etc.) y masculinidad, la conversación se vuelve aún más compleja. Las personas trans masculinas pueden adoptar la masculinidad tradicional para integrarse en la sociedad.
Como puede ver, hay muchas cosas acerca de ser bisexual y masculino y de ingresar al grupo de citas que pueden resultar intimidantes. Es difícil saber que existen estereotipos sobre cómo te identificas. Esto puede afectar su autoestima, motivación e inspiración hasta la fecha. Pero eso no significa que tenga que impedirte exponerte, ser vulnerable y perseguir algo que deseas.
Esto nos lleva a activar el modo vergüenza. Imagínese no temer los posibles rechazos de los demás y, en cambio, volverse optimista de que su yo auténtico atraerá a personas con ideas afines. El modo Cringe consiste en aceptar posibles situaciones incómodas o vergonzosas y darte permiso para aprovechar oportunidades románticas de todo corazón.
Pasar al modo de vergüenza puede:
Las citas a menudo pueden enseñarte más sobre ti mismo cuando las cosas no funcionan que cuando sí funcionan. Como terapeuta matrimonial y familiar registrado, les doy estos consejos a las personas que ingresan al mundo de las citas:
Las citas te expondrán a nuevas oportunidades. La gente podría presentarte cosas que nunca antes habrías experimentado. Las citas te invitan a probar cosas nuevas y aprender más sobre tus propios intereses, miedos y comodidad.
Las citas también pueden ayudarte a encontrar tu voz. Sólo tienes que practicar cómo hablar y compartir lo que te gusta, lo que no te gusta y, especialmente, lo que estás dispuesto a intentar de nuevo en lugar de nunca más.
Las citas también pueden ayudarte a establecer tus límites. Está bien aprender nuevos límites sobre uno mismo, no siempre es necesario saberlo de antemano. Las citas te ayudarán a determinar tu lista de cosas desagradables. Está bien que no te guste algo y también está bien que no quieras algo en tu vida.
No dudes en compartir tus experiencias de citas con amigos. Ten al menos un amigo con quien puedas informar sobre tus citas. Hablar con alguien en quien confíes puede ayudarte a ser responsable de tus límites. También puede ayudarle a recuperarse del rechazo, porque el dolor de corazón no se cura de forma aislada.
No se sienta incómodo por tener la conversación sobre "qué somos" más temprano que tarde. Esta conversación también debe incluir "quién soy", porque tu identidad nunca debe ocultarse.
Las citas pueden ser intimidantes, pero ser uno mismo no tiene por qué serlo. Practicar la autoaceptación te ayudará a atraer a las personas adecuadas, aquellas que te celebrarán y te elevarán. No hay nada peor que sentir que hay que trabajar para ganarse el cariño de alguien. Entonces, antes de ingresar al mundo de las citas, recuerda lo que más valoras de ti mismo. Luego, encuentre a las personas que estén entusiasmadas por aprender más sobre esas partes valiosas de usted.
Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar desde The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original. 
