La promoción de puestos de trabajo activos, como escritorios de pie e incluso cintas de correr en la oficina ha sido promovido por los fabricantes recientemente con reclamos de mejor salud física, postura mejorada, incluso reducido el estrés mental, y un impulso general al bienestar. Un nuevo estudio realizado por investigadores en Finlandia sugiere que muchos de los beneficios y afirmaciones propuestos son poco más que una hipérbole de marketing.
Markus Makkonen, Minna Silvennoinen, Tuula Nousiainen, Arto Pesola, y Mikko Vesisenaho de la Universidad de Jyvaskyla, Explicar que varios estudios de los últimos años se han sumado a las advertencias sobre los peligros del sedentarismo prolongado sobre nuestra salud y bienestar. Estos estudios han dado lugar en última instancia a un nuevo sector de la ergonomía y, por tanto, a productos destinados a mejorar la postura en el trabajo y otros factores. El equipo señala que un campo de trabajo en particular parece más estereotípicamente propenso a problemas asociados con el sedentarismo en el lugar de trabajo y es la industria del software. Como tal, el equipo ha investigado una pequeña cohorte de personas en este sector para ver si hay beneficios en las estaciones de trabajo de pie.
El equipo ha investigado la actividad física, Alerta mental, estrés, y distensión musculoesquelética en empleados de una gran empresa de software en Finlandia. Los empleados completaron un cuestionario y participaron en el servicio Firstbeat Lifestyle Assessment.
El equipo descubrió que los beneficios de estar de pie en el trabajo en lugar de estar sentado para los trabajadores de esta industria no eran tan claros como podría sugerir la publicidad exagerada de las estaciones de trabajo de pie. "Los hallazgos de este estudio sugieren que el uso de estaciones de trabajo de pie en lugar de sentadas da como resultado solo promociones modestas de actividad física, "informa el equipo. Además, el cambio "no tiene ningún efecto sobre el estado de alerta mental". En efecto, estar de pie para trabajar parece cambiar el equilibrio estrés-recuperación más hacia el estrés que hacia la recuperación. Vieron una disminución en la tensión musculoesquelética en el cuello y los hombros del usuario, aunque el estrés y la tensión aumentaron en las piernas y los pies. Curiosamente, el uso de estaciones de trabajo de pie no tuvo un impacto en la comodidad de la postura de trabajo o la satisfacción de la estación de trabajo, el equipo encontró.
Las modestas mejoras físicas para la salud:la frecuencia cardíaca aumentó en 4.2 latidos por minuto en promedio, un aumento del VO2 de 0,3 ml por kg de masa corporal por minuto, y en 6,1 kilocalorías adicionales quemadas por hora y la tensión de la parte superior del cuerpo marginalmente reducida, tendría que compensarse con el aumento del riesgo de venas varicosas, común en aquellos que permanecen de pie durante largos períodos, y tal vez el problema de la espalda baja se ve agravado por estar siempre erguido.
