¿Cuánto tiempo puede pasar el cuerpo humano al revés? Hans Neleman / Getty Images ¿Colgar boca abajo te da un poco de pánico? ¿Como si pudiera explotar tu cabeza? ¿Como si toda tu saliva pudiera acumularse en tu nariz y ahogarte? ¿O como si tus ojos se salieran de las órbitas y cayeran al suelo?
No se preocupe, ninguna de esas cosas sucedería. Pero pasar el rato con la cabeza hacia abajo no es completamente inofensivo, cualquiera. De hecho, estar suspendido boca abajo durante demasiado tiempo podría no expulsar los globos oculares (aunque en ocasiones puede provocar la pérdida temporal de la visión en algunas personas), pero eventualmente te mataría.
En 2009, un hombre de Utah llamado John Jones murió después de pasar 28 horas atrapado boca abajo en una cueva. Los trabajadores de rescate intentaron trabajar rápido, pero las paredes del pasaje eran tan estrechas, no pudieron sacarlo antes de que muriera, probablemente por asfixia. Resulta, sus pulmones evolucionaron para sentarse encima de todos los demás órganos por una razón. Órganos delicados que son, no les toma mucho tiempo ser aplastados por los más grandes, órganos más pesados como el hígado y los intestinos que generalmente se encuentran debajo de ellos. Esto no es un gran problema cuando está acostado en una pendiente con los pies ligeramente elevados por encima de la cabeza. pero cuando tu cabeza está directamente debajo de tus pies, sus pulmones simplemente no pueden absorber suficiente oxígeno dado el espacio disponible con el que tienen que trabajar.
Natalie Morales (izquierda) y Savannah Guthrie aparecen en "Today Show" de NBC probando una tabla de inversión, que suspende a un usuario al revés durante un breve período de tiempo. Peter Kramer / NBC / NBC NewsWire / NBCU Photo Bank / Getty Images Pero no son solo los pulmones de los que debe preocuparse durante períodos prolongados de suspensión inversa. Nuestros cuerpos están bien preparados para mover la sangre cuando estamos de pie. y nuestros vasos sanguíneos están personalizados para asegurarnos de que la sangre no se acumule en nuestros pies. Pero ese sistema es una calle de un solo sentido:nuestros cuerpos no evolucionaron para evitar que la sangre se acumule en el cerebro. Cuando esto pasa, todo tipo de cosas pueden salir mal incluyendo vasos sanguíneos rotos, que puede provocar una hemorragia cerebral.
¡Y no te olvides de tu corazón! Los profesionales médicos creen que la insuficiencia cardíaca es la causa de muerte en la mayoría de las muertes al revés, por la misma razón que nuestros cerebros pueden sufrir:cuando estás con la cabeza gacha, su corazón ralentiza su bombeo y comienza a recibir más sangre de la que tiene la capacidad de administrar a la vez. Comienza a tener dificultades para mantener la presión arterial, y finalmente pierde su capacidad para mover suficiente sangre para mantener todas las funciones esenciales del cuerpo.
Pero aquí está la cuestión:aunque colgarse boca abajo ocasionalmente matará a la gente, si lo toma en períodos más cortos, puede conferir algunos beneficios para la salud bastante convincentes. Las posturas invertidas estimulan el flujo de sangre de los pies, piernas y pelvis de regreso al corazón y pulmones, donde recoge oxígeno fresco. Los estudios han demostrado que, tiempo extraordinario, inversiones breves pueden reducir la frecuencia cardíaca en reposo, aumente la resistencia general y ayude a su cuerpo a utilizar el oxígeno de manera más eficiente durante el ejercicio.
"En yoga, las inversiones se consideran beneficiosas de varias formas; la posición de cabeza y de hombros se encuentran entre las más importantes de todas las asanas, limpiando el sistema linfático y estimulando todos los sistemas en general, "dice Julie Phillips, un instructor de yoga y danza aérea en Canopy Studio en Atenas, Georgia. "Se sabe que los yoguis mantienen inversiones durante largos períodos de tiempo:12 minutos, e incluso he leído que hay algunos que los sostienen durante horas. A nivel personal mientras que no mantengo inversiones en ningún lugar cerca de tanto tiempo, Los encuentro muy terapéuticos ".
Entonces, aunque la suspensión inversa puede ser peligrosa, en realidad, es bastante raro que la gente muera a causa de ella. Ni siquiera parece haber una regla estricta sobre cuánto tiempo es seguro pasar el rato boca abajo. Por ejemplo, las personas con afecciones cardíacas mueren mucho más rápido en situaciones como estas, y joven, las personas sanas pueden sobrevivir más que las ancianas o las enfermas. ¿Tiene miedo de quedarse atascado boca abajo en una montaña rusa? Bien, no es imposible. En 1997, un grupo de personas se encontró exactamente en esa posición durante una hora y media, y todos sobrevivieron a la terrible experiencia.
Entonces, la regla general parece ser:si está al revés y comienza a sentir que debe detenerse, luego se detiene.
"En mis clases de yoga aéreo, tomamos cinco minutos, a veces más, con los estudiantes colgados boca abajo, "dice Phillips, "pero dejo claro que pueden entrar y salir de su inversión durante ese tiempo, y enfatice que deben decir en cualquier momento que se siente demasiado ".
El ilusionista David Blaine cuelga boca abajo en la Trump Tower de Nueva York para anunciar un 18 de septiembre 2008, desafío de resistencia en el que pasó la mayor parte de 60 horas suspendido boca abajo. Brad Barket / Getty Images Eso es interesante La práctica romana antigua de la ejecución por crucifixión se hacía con mayor frecuencia al revés si el objetivo era matar a la persona rápidamente.
Publicado originalmente:19 de octubre de 2017
