Los niños juegan en la fuente de Salmon Springs el 27 de junio 2021 en Portland, Oregón, mientras que las temperaturas récord queman el noroeste. Nathan Howard / Getty Images Una ola de calor peligrosa y sin precedentes está envolviendo el noroeste del Pacífico en los Estados Unidos, con altas temperaturas rompiendo récords en toda la región. Seattle alcanzó un máximo histórico de 104 grados Fahrenheit (40 grados Celsius) el domingo, 27 de junio. Hacía tanto calor en Eugene, Oregón, donde se estaban llevando a cabo las pruebas de pista y campo olímpicas de EE. UU., los funcionarios pospusieron el evento el último día hasta las 8:30 p.m cuando la temperatura se disparó a 105 grados Fahrenheit (40,5 grados Celsius).
Y en Portland Oregón, donde el máximo en junio suele ser de alrededor de 78 grados Fahrenheit (25,5 grados Celsius), Los residentes luchan por mantenerse frescos mientras la ciudad estableció un récord abrasador de 112 grados Fahrenheit (44 grados Celsius) el domingo. Pero no se espera que ese máximo se mantenga por mucho tiempo porque el pronóstico para el lunes es aún más caluroso:115 grados Fahrenheit (46 grados Celsius). Lytton, Columbia Británica, rompió el domingo el récord de la temperatura más alta jamás registrada en Canadá cuando alcanzó los 116 grados (46,6 grados Celsius).
Hay varias razones por las que estas altas temperaturas podrían ser problemáticas para los residentes. Primero, definitivamente no están acostumbrados a este tipo de calor intenso. Y segundo, muchos residentes no tienen aire acondicionado. Y eso puede hacer que una ola de calor como esta sea mortal. La Organización Mundial de la Salud dice que la exposición durante estas olas de calor en particular puede causar agotamiento, confusión o incluso ataques cardíacos, y puede exacerbar las condiciones de salud existentes, como las enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
Pero es relativamente fácil prevenir este tipo de efectos adversos para la salud durante una ola de calor con las mejores prácticas, y si solo buscamos a nuestros amigos, familia y vecinos.
Pensarías que sería fácil definir qué es una ola de calor, pero en realidad no lo es. Ni siquiera la Organización Meteorológica Mundial (OMM) tiene una definición estándar de ola de calor. Pero Science Direct lo define así:
Estos son eventos raros que varían en carácter e impacto incluso en el mismo lugar. Se produce una ola de calor en una región en la que se registran temperaturas anormalmente altas durante un largo período de tiempo. Estas altas temperaturas no solo se refieren a temperaturas máximas, típicamente registrados durante el día, pero también los que permanecen lo suficientemente altos durante la noche, haciendo que el ambiente sea muy incómodo. Altos niveles de humedad y vientos muy suaves, si está presente, exacerbar el estrés térmico de las personas. Por lo tanto, aunque una ola de calor es un evento meteorológico, no se puede evaluar sin hacer referencia a los impactos humanos.Aunque definir qué constituye una ola de calor puede resultar difícil, estar de acuerdo en que están aumentando parece fácil. El Informe Especial de Ciencia del Clima del Programa de Investigación sobre el Cambio Global de EE. UU. Muestra que la temperatura del aire en la superficie ha aumentado en aproximadamente 1.8 grados Fahrenheit (1.0 grados Celsius) entre 1901 y 2016. Y el informe muestra que el período de tiempo actual es el más cálido en la historia de la civilización moderna. . Durante los últimos años, el mundo ha experimentado las temperaturas más cálidas jamás registradas. Estas tendencias climáticas, y olas de calor, se espera que continúe, según el Informe de cambio global.
Este gráfico de NOAA muestra cómo ha aumentado el número de olas de calor en los Estados Unidos desde 1960. NOAA Entonces, ¿qué puede hacer un humano? ¿Cómo deberíamos planear manejarnos en el futuro cuando estas temperaturas abrasadoras se vuelvan, jadear, ¿la norma? Una cosa es tener un plan de seguridad para las olas de calor y una buena dosis de respeto por el potencial destructivo de esta forma de clima extremo. Aquí hay cinco consejos de seguridad para las olas de calor que lo ayudarán a enfrentar los peligros:
Puede parecer una obviedad, pero durante una ola de calor, tienes que vestirte apropiadamente. Use suelto ropa de colores claros; La ropa con protección UV y que absorbe la humedad es mejor si tiene que trabajar o estar al aire libre. Esto ayudará a proteger su piel de las quemaduras solares y ayudará a absorber el sudor para mantenerlo un poco más fresco. Asegúrate de proteger tu rostro, manos y cualquier otra piel expuesta con protector solar y use un sombrero y gafas de sol.
Si es posible, participar en actividades al aire libre durante las horas de la mañana, o posponerlos hasta la noche cuando las temperaturas sean más frescas. Tome descansos frecuentes a la sombra. Si trabaja afuera en el calor, y la actividad hace que su corazón se acelere o que esté sin aliento, detente y entra para refrescarte y descansar, especialmente si se siente mareado, confundido o desmayado. Utilice el sistema de compañeros, también. Si estás trabajando en el calor, controle a sus compañeros de trabajo y pídales que lo controlen a usted. Las enfermedades relacionadas con el calor pueden confundirlo o incluso perder el conocimiento.
La transpiración es la forma en que su cuerpo se mantiene fresco. pero esa pérdida de humedad debe reponerse con regularidad. Si tiene que estar al aire libre durante una ola de calor, es imperativo beber, incluso si no tienes sed. Evite las bebidas azucaradas o alcohólicas; estos realmente te harán perder más líquidos. También querrás consumir bebidas que no sean muy frías. Eso suena loco ¿Derecha? Pero el agua helada puede causar calambres estomacales. Si sigue una dieta restrictiva de líquidos o tiene un problema de retención de líquidos, hable con su médico antes de beber más de la cantidad recetada normalmente.
Idealmente durante una ola de calor, quiere decir en el interior donde hay aire acondicionado. Si eso no es posible, muchas ciudades abren centros de enfriamiento durante las olas de calor para brindar alivio a los ciudadanos, especialmente en áreas donde el aire acondicionado no es frecuente. (Debido a restricciones de COVID, tendrá que distanciarse socialmente y usar máscaras mientras esté allí). También puede intentar ir a un lugar público que tenga aire acondicionado, como una biblioteca, centro comercial o una sala de cine, suponiendo que estén abiertos donde vives. De nuevo, use una máscara por seguridad y practique el distanciamiento social.
También puedes usar ventiladores, pero tenga en cuenta que cuando las temperaturas están en los 90 o más, los ventiladores no evitarán las enfermedades relacionadas con el calor. Tomar una ducha o un baño fresco es una opción mucho mejor. Come solo ligero alimentos frescos como frutas y ensaladas. Son más fáciles de digerir que calientes comidas pesadas, y su hogar no se calentará cuando los prepare.
Austun Wilde descansa con sus dos perros en un centro de enfriamiento en el Centro de Convenciones de Oregon en Portland. Oregón. Salir del calor para refrescarse es fundamental para evitar el agotamiento por calor. Nathan Howard / Getty Images
Las enfermedades relacionadas con el calor pueden afectar a cualquier persona, pero algunas personas corren un riesgo especial. Si vives con o conocer gente, que encajan en cualquiera de estas categorías, revíselos con frecuencia durante una ola de calor.
Por supuesto, no hace falta decir que nunca debe dejar niños o mascotas en un automóvil, ya que las temperaturas pueden dispararse en el interior incluso con una ventana rota, ola de calor o no. El CDC sugiere que controlemos a los adultos en riesgo al menos dos veces al día para detectar signos de agotamiento por calor o insolación. y bebés y niños pequeños, incluso con más frecuencia.
Ahora que da miedoUn golpe de calor es una emergencia médica. Si experimenta una temperatura corporal de 103 grados Fahrenheit (39 grados Celsius) o más; caliente, rojo, seco, o piel húmeda; rápido, pulso fuerte dolor de cabeza; mareo, náuseas y confusión; o perder el conocimiento, el CDC dice que llame al 911 de inmediato y busque atención médica.
Publicado originalmente:19 de agosto de 2020
