No existe evidencia científica de que usar el teléfono en el trabajo ayude a equilibrar la vida hogareña. El uso excesivo de su teléfono durante las horas de trabajo puede tener un impacto negativo en su productividad y capacidad para concentrarse en las tareas relacionadas con el trabajo. Si se siente estresado o abrumado en el trabajo, puede ser más beneficioso tomar un descanso y realizar actividades que no estén relacionadas con el trabajo, como salir a caminar, escuchar música relajante o socializar con compañeros de trabajo.