La temporada de exámenes puede ser un momento estresante tanto para los niños como para los padres. Con una mayor presión para tener un buen desempeño, es fácil que aumenten las tensiones y que los padres molesten a sus hijos sin darse cuenta. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a evitar molestar a sus hijos y estresarse durante este momento difícil:

1. Cree un entorno de apoyo:

- Demuéstrale a tu hijo que crees en él y que estás ahí para apoyarlo, sin importar cuál sea el resultado de los exámenes.

- Centrarse en su esfuerzo y no sólo en los resultados.

2. Respete su tiempo de estudio:

- Establecer expectativas claras sobre el tiempo de estudio y cumplirlas.

- Evitar interrumpir sus sesiones de estudio a menos que sea absolutamente necesario.

3. Ofrezca asistencia, pero no microgestione:

- Si su hijo le pide ayuda con sus estudios, esté dispuesto a ayudar. Sin embargo, evite microgestionar cada uno de sus movimientos.

- Que se apropien de su proceso de aprendizaje.

4. No los compares con otros:

- Resista la tentación de comparar el rendimiento académico de su hijo con el de sus compañeros o hermanos.

- Cada niño es único y es importante reconocer y celebrar sus fortalezas y habilidades individuales.

5. Fomente descansos regulares:

- Recuérdele a su hijo que tome descansos durante sus sesiones de estudio para evitar el agotamiento y mantener la concentración.

6. Ofrezca refrigerios saludables:

- Llene la despensa con refrigerios saludables para mantener a su hijo con energía durante las sesiones de estudio.

7. Sea positivo y optimista:

- Mantenga una actitud positiva y trate de mantener el ambiente en la casa relajado.

- Evite expresar frustración o ansiedad por sus exámenes.

8. Establezca reglas y expectativas claras:

- Establezca reglas y expectativas claras con respecto al tiempo frente a la pantalla, las salidas con amigos y las tareas del hogar.

9. Elogie sus esfuerzos:

- Reconoce y elogia el esfuerzo de tu hijo, incluso si los resultados no son los esperados.

10. Busque soporte :

- Si se siente abrumado por el estrés, comuníquese con su pareja, familia, amigos o un consejero para obtener apoyo.

- Cuidar su bienestar es fundamental para mantener un ambiente positivo y de apoyo para su hijo.