1. Lactobacillus: Estos son un grupo de bacterias que se encuentran en alimentos fermentados como yogurt, chucrut y kimchi. Contribuyen a la digestión descomponiendo la lactosa (azúcar de la leche) y produciendo ácido láctico, lo que inhibe las bacterias dañinas en el intestino.
2. bifidobacterium: Estas bacterias también residen en el intestino y son particularmente importantes para los bebés, ayudando en la digestión y la absorción de nutrientes. Contribuyen a la salud intestinal general y pueden tener roles en el desarrollo del sistema inmune.
3. Nitrobacter: Estas bacterias juegan un papel crucial en el ciclo de nitrógeno, un proceso fundamental para la vida en la Tierra. Convierten el nitrito en nitrato, lo que hace que el nitrógeno esté disponible para las plantas y ayude a mantener ecosistemas de suelo saludables.
¡Es importante recordar que hay muchas otras bacterias útiles, cada una jugando un papel vital en varios ecosistemas, industrias y nuestros propios cuerpos!
