oxígeno:
* Respiración celular: El oxígeno es el aceptador final de electrones en la respiración celular, el proceso que descompone la glucosa para liberar energía. Esta energía alimenta todas las funciones de la célula, desde la contracción muscular hasta la síntesis de proteínas. Sin oxígeno, las células no pueden producir suficiente energía para sobrevivir.
* Mantener la salud celular: El oxígeno juega un papel vital en la protección de las células del daño. Ayuda a desintoxicar sustancias dañinas y luchar contra las infecciones.
Nutrientes:
* bloques de construcción: Los nutrientes proporcionan las materias primas para construir y reparar tejidos. Las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales son esenciales para construir estructuras celulares, enzimas, hormonas y otros componentes vitales.
* Producción de energía: Si bien el oxígeno es clave para extraer energía de la glucosa, los nutrientes son la fuente de combustible. Los carbohidratos son la fuente principal de energía, mientras que las grasas y proteínas también se pueden usar para la producción de energía.
* Regulación de las funciones del cuerpo: Muchos nutrientes juegan un papel vital en la regulación de las funciones corporales, como la transmisión nerviosa, la contracción muscular, la coagulación de la sangre y la respuesta del sistema inmune.
Piense en ello de esta manera:
* oxígeno es como el aire en el motor de su automóvil: Es necesario quemar combustible y hacer que el automóvil se mueva.
* Los nutrientes son como el combustible en sí: Proporcionan la energía necesaria para que el automóvil funcione.
Sin oxígeno y nutrientes, la maquinaria compleja de la vida se detendría. Las células morirían, y eventualmente, el organismo perecería.
