Nutrientes: El agua disuelve los nutrientes de los alimentos, lo que les permite ser absorbidos en el torrente sanguíneo y transportado a todas las células. Esto incluye:
* carbohidratos: Proporciona energía para el cuerpo.
* proteínas: Construir y reparar tejidos.
* grasas: Proporcione energía, aisle órganos y proteja las células.
* vitaminas y minerales: Esencial para varias funciones corporales.
Productos de desechos: El agua ayuda a eliminar los productos de desecho del cuerpo, incluyendo:
* urea: Un subproducto del metabolismo de las proteínas.
* Creatinine: Un producto de desecho del desglose muscular.
* bilirrubin: Un producto de desglose de glóbulos rojos.
* Exceso de sales y electrolitos.
hormonas: El agua transporta hormonas, mensajeros químicos que regulan diversas funciones corporales como el crecimiento, el metabolismo y el estado de ánimo.
oxígeno y dióxido de carbono: El agua facilita el transporte de oxígeno desde los pulmones a las células del cuerpo y la eliminación de dióxido de carbono, un producto de desecho de la respiración.
Regulación de la temperatura corporal: El agua ayuda a regular la temperatura corporal a través de la sudoración. A medida que se evapora el sudor, enfría el cuerpo hacia abajo.
Otras funciones importantes:
* lubricación: El agua lubrica las articulaciones, permitiendo un movimiento suave.
* Protección: Los cojines de agua órganos y los protege de las lesiones.
* Función celular: El agua es esencial para la estructura y la función celular.
En resumen, el agua es un componente esencial del cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en el transporte de nutrientes, eliminar los desechos, regular la temperatura y facilitar otras funciones corporales.
