El aliento de nitrógeno o la narcosis por nitrógeno es un efecto fisiológico que puede ocurrir al bucear a profundidades inferiores a unos 30 metros (100 pies). Es causada por la acumulación de nitrógeno en los tejidos del cuerpo, lo que puede causar una variedad de síntomas que incluyen alteración del estado mental, euforia, problemas de juicio y alucinaciones. La narcosis por nitrógeno puede ser grave y provocar accidentes o la muerte si no se trata adecuadamente.

Hay varias cosas que se pueden hacer para controlar la narcosis por nitrógeno, que incluyen:

* Ascendiendo lentamente: Los efectos de la narcosis por nitrógeno generalmente disminuirán a medida que se asciende. Ascender lentamente permitirá que su cuerpo libere nitrógeno y reducirá el riesgo de desarrollar síntomas.

* Evitar inmersiones profundas: El riesgo de narcosis por nitrógeno aumenta con la profundidad, por lo que es mejor evitar bucear por debajo de los 30 metros (100 pies) si no se tiene experiencia y/o la capacitación adecuada.

* Usando nitrox: Nitrox es un gas respirable que contiene menos nitrógeno que el aire, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de narcosis por nitrógeno.

* Mantenerse hidratado: Beber mucha agua puede ayudar a eliminar el nitrógeno del cuerpo y reducir el riesgo de síntomas.

* Evitar el alcohol: El alcohol puede aumentar los efectos de la narcosis por nitrógeno, por lo que es mejor evitar beber alcohol antes o durante una inmersión.

* Hablando con tu compañero de buceo: La comunicación es esencial al bucear y es importante hablar con su compañero sobre cómo se siente y cualquier síntoma que pueda estar experimentando.

Si experimenta algún síntoma de narcosis por nitrógeno, es importante ascender lentamente a una profundidad menor y buscar atención médica si es necesario.