Las plantas en la oficina no están ahí solo para verse bonitas. Pueden conducir a una mayor productividad, así como una mejor salud mental para los trabajadores.

Todos sabemos que dar un paseo por el jardín o salir a correr al parque después del trabajo puede hacer milagros para deshacerse del estrés de un día duro en la oficina.

Se ha reconocido que la vegetación y las plantas tienen un impacto calmante en nosotros. Por ejemplo, El edificio circular de cuatro pisos de Apple Inc. en Cupertino, California, apodada la "nave espacial" está llena de árboles resistentes a la sequía y plantas autóctonas. Los empleados de Microsoft en el campus de Redmont en Seattle hacen uso de las salas de juntas de la casa del árbol y Amazon tiene un espacio de oficina similar a la selva tropical que alberga 40 000 plantas en el centro de Seattle.

Al recrear espacios "naturales", estas corporaciones multinacionales esperan fomentar y posibilitar la creatividad, Mindfulness e innovación entre sus empleados a través de un vínculo con la naturaleza.

Espacio de cabeza

"Obviamente, existen muchos beneficios físicos al tener plantas en el espacio de trabajo, pero la realidad es que para sentir realmente el verdadero CO ₂ y transferencia de O2, tienes que tener una jungla en tu oficina, "dice el profesor Andrew Thatcher, Catedrático de Psicología Industrial y Organizacional y especialista en ergonomía verde en Wits.

"Sin embargo, los beneficios psicológicos basados ​​en la Teoría de Restauración de la Atención (ART) hipotetizados por los profesores de la Universidad de Michigan Rachel Kaplan y Steven Kaplan, indican que la naturaleza no solo es agradable a la vista, sino que también puede ayudar a concentrarse y renovar la energía mental. Proporciona un escape de nuestros ambientes interiores estériles normales ".

Interesado en el estudio de la relación recíproca de beneficios entre el ser humano y la naturaleza, Thatcher investigó los beneficios psicológicos de las plantas en la oficina después de ver un estudio similar realizado en el hemisferio norte. en países con condiciones invernales severas.

"Queríamos replicar el estudio en un país con temperaturas más cálidas que permitan que las plantas sobrevivan todas las estaciones, "dice Thatcher.

Colocó grupos de participantes en tres salas. La primera habitación tenía plantas la habitación dos tenía fotos de plantas, y la tercera habitación estaba vacía. A todos los participantes se les asignaron tareas para completar. Los resultados indicaron que el rendimiento fue mejor en la habitación con plantas, a partir de entonces la habitación con fotografías de plantas y el peor resultado fue el ambiente estéril.

"Otro estudio de caso realizado a nivel internacional colocó a los trabajadores de oficina en tres grupos. Un grupo hizo yoga en una habitación cerrada, otro caminó por la ciudad, mientras que el tercero caminaba por un parque. El parque tuvo el mejor efecto de restauración y el estudio de yoga tuvo el peor. El punto no era hacer yoga, pero salir a la naturaleza, "dice Thatcher.

Agrega que en nuestros entornos construidos nuestra capacidad de atención se acorta cuanto más tiempo pasamos en esos entornos.

"El tipo de trabajo que hacemos es altamente cognitivo y muy estresante. Nuestras fugas son hablar con otros, pero muy a menudo hablamos de trabajo. No tenemos la oportunidad de recuperar nuestros recursos de atención, por lo tanto, necesita una forma de recargar esos recursos de atención. Las plantas nos permiten hacer esto, "dice Thatcher.

"Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo interactuando con la tecnología, encerrado en oficinas cerradas. Nuestros trabajos nos exigen resolver problemas, multitarea y preste atención a los detalles. Nuestra vida diaria está llena de ruidos ambientales como alarmas, teléfonos sonando, televisión y sirenas, la lista continúa. Entonces, planta tu espacio de oficina, puede ser simplemente el yoga que tu mente necesita ".