Una nueva investigación de Notre Dame está investigando por qué las redes sociales no siempre son buenas para nosotros, especialmente si eres joven y mujer.

Trabajando como educador, Carmen Papaluca observó una tendencia preocupante con sus alumnos.

"Me di cuenta del gran impacto que las redes sociales estaban teniendo en mis estudiantes ... durante toda su vida, " ella me dijo.

En particular, Las redes sociales estaban teniendo un impacto negativo significativo en la salud mental de sus estudiantes.

Para cualquiera que sea un usuario habitual de las redes sociales (que somos la mayoría de nosotros en estos días), esto no será una sorpresa. Con todos compartiendo sus 'carretes destacados', Carmen observó, a las mujeres jóvenes les resulta particularmente difícil ver sus propias vidas o incluso sus propios cuerpos como lo suficientemente buenos.

Y esto incluía a la propia Carmen. Ella estaba alarmada de que "incluso yo, como persona educada "sería susceptible.

Carmen también trabajó junto a los consejeros en el departamento de servicios estudiantiles para brindar apoyo. "Literalmente tenía una línea en la puerta de los estudiantes que tenían problemas con las redes sociales".

Doctor en redes sociales

Deseando comprender más sobre el problema y lo que se podría hacer, Carmen comenzó un doctorado. en la Universidad de Notre Dame. El enfoque de su investigación es el uso de Instagram entre mujeres jóvenes de entre 18 y 25 años.

Uno de los hallazgos clave de su trabajo hasta ahora es que las usuarias de Instagram más jóvenes en su estudio (finales de la adolescencia y principios de los 20) encontraron que las imágenes en la aplicación las hacían sentir más mal con respecto a sus cuerpos.

Sin embargo, las mujeres que eran un poco mayores (mediados de los 20) sintieron la insuficiencia de su trabajo y estilo de vida. En comparación con las imágenes de las vidas sociales y carreras aparentemente fabulosas de otros en Instagram, sentían que sus propias vidas "carecían de sentido".

¿Tecnología o cultura?

A menudo, la culpa de los problemas percibidos con las nuevas tecnologías recae enteramente en esas nuevas tecnologías. Pero si queremos encontrar una solución real a estos problemas, tenemos que profundizar un poco más.

"Siempre ha habido un medio que transmite estas presiones, "Carmen me dijo." Lo que da miedo de las redes sociales es que son accesibles todo el día, cotidiano, y desde cualquier lugar durante el tiempo que desee ".

En otras palabras, No es solo Instagram el problema. Son las presiones sociales que se ejercen sobre las mujeres jóvenes que han sido parte de nuestra cultura durante muchos años las que ahora se amplifican en las redes sociales. No son solo revistas de belleza, ahora son todos tus amigos.

Y, Carmen agregó, "Cosas como la popularidad solían ser abstractas ... [gracias a las redes sociales, ] ahora hay una medida tangible. "¿Cuántos amigos tienes? ¿Cuántos me gusta recibió tu foto más reciente?

Hacia una solucion

"A menudo, padres y educadores adoptarán la postura de que la solución es simplemente no usarlo, "Carmen me lo dijo. Esto es como decirle a alguien que no use el teléfono. Y, ella añadió, "Si no es Instagram, será otra cosa ".

La verdadera solución Carmen argumenta, radica en desarrollar la resiliencia y la autoestima. "Al menos si se sienten bien consigo mismos, no compararán tanto y se lo tomarán tan personalmente ".

La otra pieza radica en la gratitud. A menudo, olvidamos lo buenas que son nuestras vidas. Como sugiere la investigación de Carmen, Las redes sociales ciertamente tampoco ayudan en esto.

Felizmente, la ciencia parece indicar que la gratitud es en realidad un factor clave en la felicidad.

Entonces, aquí tienes una resolución de año nuevo para ti:comienza un frasco de gratitud (para ti o con una persona joven en tu vida). Podría hacerte sentir mucho mejor la próxima vez que abras Facebook o Instagram.

Este artículo apareció por primera vez en Particle, un sitio web de noticias científicas con sede en Scitech, Perth, Australia. Lea el artículo original.