* edad: Los niños caminan más lento que los adultos.
* Nivel de aptitud: Alguien que haga ejercicio regularmente probablemente caminará más rápido que alguien que no.
* terreno: Caminar cuesta arriba es más lento que caminar sobre el suelo plano.
* Propósito: Un paseo tranquilo es más lento que una caminata rápida para hacer ejercicio.
Estimaciones generales:
* Velocidad promedio de caminata: 3-4 millas por hora (4.8-6.4 km/h)
* Velocidad rápida de caminata: 5 millas por hora (8 km/h) o más
Para obtener una estimación más precisa:
* Use un podómetro o rastreador de fitness: Estos dispositivos pueden medir su ritmo y distancia.
* tiempo mismo caminando una distancia conocida: Divida la distancia para el tiempo necesario para obtener su velocidad promedio.
Recuerde, estas son solo estimaciones. La mejor manera de conocer su propia velocidad de caminar es medirlo usted mismo.
