Frecuencia de brazadas :La frecuencia de brazadas se refiere al número de brazadas realizadas por minuto. Aumentar la frecuencia de brazada puede aumentar la velocidad de natación, pero también requiere más energía y puede provocar fatiga.
Longitud de carrera: La longitud de la carrera es la distancia recorrida con cada carrera. Aumentar la longitud de la brazada también puede aumentar la velocidad de natación, pero requiere buena técnica y fuerza.
Posición del cuerpo :Mantener una posición corporal aerodinámica reduce la resistencia y puede mejorar la velocidad de natación. Mantener el cuerpo recto, con la cabeza alineada con la columna y los brazos extendidos al frente, puede ayudar a reducir la resistencia.
Entrada manual :La entrada de la mano se refiere a la forma en que la mano entra al agua. Una entrada suave y controlada de la mano puede ayudar a reducir la resistencia y mejorar la velocidad de natación.
Patada :La patada también es importante para controlar la velocidad de nado. Una patada fuerte y agitada puede ayudar a impulsar al nadador hacia adelante, pero debe usarse junto con los otros elementos de la brazada para mantener la eficiencia.
Los nadadores pueden ajustar estos factores para encontrar la combinación que mejor les funcione y les permita alcanzar la velocidad de natación deseada.
