2. Recuerda tus fortalezas y logros. Tómate el tiempo para reflexionar sobre todas las cosas positivas que has logrado en tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Haga una lista de sus fortalezas, habilidades y talentos. Esto le ayudará a recordar que sigue siendo una persona valiosa y capaz, aunque uno de sus objetivos no haya dado resultado.
3. Reevalúe sus objetivos. El hecho de que uno de tus objetivos profesionales no haya funcionado no significa que tengas que renunciar a tus sueños. Tómate un tiempo para pensar en lo que realmente quieres hacer con tu vida. ¿Cuáles son tus pasiones? ¿Cuáles son tus puntos fuertes? ¿Cuáles son tus objetivos? Una vez que comprenda mejor lo que quiere, puede comenzar a hacer un plan para lograrlo.
4. No te compares con los demás. Es fácil caer en la trampa de compararse con los demás, especialmente cuando parece que todos los demás están logrando sus objetivos mientras usted lucha. Sin embargo, es importante recordar que cada uno está en su propio viaje único. Sólo porque alguien más esté teniendo éxito no significa que usted sea un fracaso.
5. Sé amable contigo mismo. Este es un momento difícil, por eso es importante que seas amable contigo mismo. No te castigues por lo que pasó. Perdónate los errores que hayas cometido y concéntrate en seguir adelante.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para proteger su autoestima cuando muere un objetivo profesional:
- Rodéate de personas que te apoyen, que te animen y crean en ti. Evite a las personas negativas o desdeñosas.
- Manténgase activo y participe en actividades que disfrute. El ejercicio, los pasatiempos y pasar tiempo con sus seres queridos pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo y su autoestima.
- Cuídate física y emocionalmente. Consuma una dieta saludable, duerma lo suficiente y evite el alcohol y las drogas. Hable con un terapeuta o consejero si tiene dificultades para afrontar la pérdida de su objetivo profesional.
Recuerde, sus objetivos profesionales no lo definen. Eres una persona valiosa y capaz, independientemente de si logras o no todas tus metas.
