Una nueva investigación de la Universidad de Portsmouth podría ayudar a los futbolistas de la Premier League del Reino Unido antes de la nueva temporada, que comienza esta noche.

El estudio, publicado en la revista Ciencia del movimiento humano , ha ideado la mejor manera de practicar los tiros penales si un jugador prefiere esperar a que el portero se mueva en lugar de simplemente decidir en un lugar antes de ejecutar su penalti.

Los jugadores de fútbol adoptan dos métodos de lanzamiento de penaltis. Uno es decidir dónde colocar el balón independientemente de las acciones del portero, conocido como independiente del portero. El segundo es colocar el penalti al otro lado de la inmersión del portero, o la estrategia dependiente del portero.

En este segundo método, el lanzador de penaltis debe anticipar y decidir dónde patear la pelota al mismo tiempo que corre y ejecuta el penalti. Sin embargo, La investigación ha demostrado que cuando se reduce el tiempo disponible para tomar la decisión, por ejemplo, porque el portero empieza a moverse tarde, esto afecta negativamente la capacidad del pateador para dirigir con precisión el balón hacia el lado opuesto al del arco.

Si un jugador espera a que el portero se mueva antes de decidir dónde colocar su penalización, deben utilizar métodos de práctica "implícitos" para mejorar sus habilidades para lanzar penaltis. Los métodos de aprendizaje implícitos animan al jugador a desarrollar sus habilidades a través de la toma de decisiones independiente, en lugar de métodos explícitos, que implican el desarrollo dirigido por el coaching.

Esto significa que los jugadores deben practicar el lanzamiento de penaltis aumentando gradualmente la dificultad del tiro penal. Por ejemplo, pateando inicialmente desde distancias más cortas y utilizando objetivos relativamente grandes.

Usando este método, la cantidad de pensamiento requerido por el jugador durante su carrera se reduce a medida que se mejoran sus habilidades para lanzar penaltis, por lo tanto, pueden concentrarse en la precisión de su patada.

Autor principal del estudio, Dra. Martina Navarro, profesor de Ciencias del Deporte y el Ejercicio en la Universidad de Portsmouth, dijo:"Un tiro penal exitoso requiere que el lanzador produzca un acción de patear bien controlada y al mismo tiempo observa al portero y toma una decisión hacia qué lado patear el balón. En otras palabras, Una característica definitoria de la estrategia dependiente del portero es que se toma una decisión consciente al patear. Esto hace que la estrategia dependiente del portero sea esencialmente una tarea doble.

"Al practicar la habilidad y la precisión de patear de manera implícita, se beneficiará el rendimiento del tiro penal con una estrategia dependiente del portero en comparación con el rendimiento después de una intervención explícita para mejorar la precisión del pateo".

El estudio comparó los efectos de los métodos de entrenamiento implícitos y explícitos en el rendimiento de lanzamiento de penaltis de 20 futbolistas de las academias juveniles de la Universidad VU de Ámsterdam en los Países Bajos y Red Bull Brasil en San Paulo. Brasil.

Los jugadores se dividieron en dos grupos y participaron en una sesión de práctica para mejorar la precisión de las patadas (sin portero) y luego en una prueba posterior para examinar la precisión de su ejecución de penaltis (incluida la decisión de patear hacia un lado). frente a la zambullida del portero).

Los resultados encontraron que el método de entrenamiento implícito y explícito resultó en niveles similares de toma de decisiones, pero después del entrenamiento implícito, esto se logró con una mayor precisión de penalización.

El Dr. Navarro agregó:"En comparación con el entrenamiento explícito, La estrategia de entrenamiento implícita da como resultado una mayor precisión en las patadas porque se basa en una forma inconsciente de aprendizaje, lo que genera menos demandas cognitivas mientras se controla la patada y, por lo tanto, más recursos de atención para decidir qué lado patear ".