Según el conocimiento científico que tenemos hoy en día, los humanos no pueden vivir para siempre. El envejecimiento es un proceso natural en todos los organismos multicelulares y los humanos no son una excepción. A medida que envejecemos, nuestras células se deterioran gradualmente y pierden su capacidad de funcionar correctamente. Este proceso eventualmente conduce a la muerte.

Existen varias teorías que intentan explicar por qué envejecemos. Una teoría popular es la "teoría de los radicales libres", que afirma que el envejecimiento es causado por el daño a las células causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar el ADN, las proteínas y otras moléculas del cuerpo. Otra teoría es la "teoría de los telómeros", que afirma que el envejecimiento es causado por el acortamiento de los telómeros, que son tapas protectoras en los extremos de los cromosomas. A medida que envejecemos, nuestros telómeros se acortan y, finalmente, las células ya no pueden dividirse y morir.

Si bien actualmente no existe ninguna forma de detener o revertir el proceso de envejecimiento, hay muchas cosas que podemos hacer para promover un envejecimiento saludable y extender nuestra esperanza de vida. Estos incluyen llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y evitar el estrés.