El mineral que se encuentra en los huesos es el calcio. El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel vital en muchas funciones corporales, incluido el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes. También es necesario para la contracción muscular, la función nerviosa y la coagulación sanguínea. El calcio se puede obtener de una variedad de alimentos, incluidos productos lácteos, verduras de hojas verdes oscuras y alimentos fortificados con calcio.