Aquí hay un desglose:

* lípidos: Proporcione aproximadamente 9 calorías por gramo.

* proteínas: Proporcione aproximadamente 4 calorías por gramo.

* carbohidratos: Proporcione aproximadamente 4 calorías por gramo.

Esta es la razón por la cual los alimentos grasos tienden a ser muy densos en calorías. Si bien su cuerpo necesita los tres macronutrientes para diferentes funciones, los lípidos son el almacenamiento de energía más eficiente.