* vitamina B12 (cobalamina) contiene cobalto. Es un componente clave de la molécula B12.
* 1 mcg de vitamina B12 contiene aproximadamente 0.045 mcg de cobalto.
* Por lo tanto, 1000 mcg de vitamina B12 contienen aproximadamente 45 mcg de cobalto.
Nota importante: Este es un cálculo simplificado. La cantidad exacta de cobalto en vitamina B12 puede variar ligeramente dependiendo de la forma específica de B12 utilizada en el suplemento.
